打卡 第二天

自律健身打卡  Day 2

昨天锻炼完，没来得及好好写日记，就睡着了(-_-) zzz，今天补上

现在我使用的健身计划是推拉腿，相比五分化训练计划来说，各部位锻炼间隔时间变短了。先练起来，看看有什么不适应的，再调整。

现在自己使用的重量还是很轻的，加油

体重现在应该是最重的了，这个月先定个小目标，减重8斤，奖励自己一个戒指。定个年目标，本年坚持健身300天，奖励自己一个手镯，都是自己最喜欢的，挑了好久的。

坚持一年，给自己来一个不一样的2021。