1
当感官与画面接触刹那间
情绪顺间升起
此刻固作的念开始形成
测试即将发生
拦截能否成功
取决于我们对这个固作念的转化能力
稍弱一点点
那股很强的原始的情绪
便会顽强升起
喷发而出
制造伤害
如果我们有能力
转化掉这个固作念
拦截便在此刻发生
情绪只能慢慢退去
2
当情绪在固作念形成之后
继续升起之时
如果我们此刻有觉察
有意识拦截逐渐变强的情绪
拦截也会在此刻发生
伤害便无机可乘
3
当我们的身体
被那股很强的情绪
裹携而走
即将制造伤害之时
如果此刻
我们有觉察
有意识拦截住
一个无意识的动作
伤害将最终无法得惩
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