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感想| 关于前置的准备

感想| 关于前置的准备

作者: 野蒲公英 | 来源:发表于2023-03-05 13:33 被阅读0次

当我们做一件事情的时候,阻力越小,完成的可能性就会越高,也就是降低做的门槛。

回想一下,假如你参加某类线上学习,不知道大家有没有发现,班主任或者其他负责的老师,会直接给大家准备好课程链接或者学习的内容,而且为了避免有消息覆盖,或者提醒你学习,每天会发好几遍(是有规律的发)。这样你就不用再去找自己的课程链接了,可以用最快的方法获取到内容。

虽说如果收藏了,也很快,但是总归还是慢一点,需要去找,点击我,收藏,搜索栏输入关键词搜索,最后查到文件,一共是四步。这是基于我们熟悉自己所列得标签的时候,如果记不得,那可能要试好几次。而如果是在置顶的消息里,只要打开置顶,点击消息就可以,两个步骤。

我觉得有时候,单是找这一步,也会降低积极性,不知道大家有没有这个感觉。尤其是找不到的时候,耐心都磨没了。其实这一步,就是在帮助我们降低门槛了。

2、同理,那么自己做的时候,假如你要看一本书,要做的准备工作其实也有。

如你要确定读哪一本吧,要考虑准备用多长时间读完吧,再精确到天当中去,那么每一天要读多少,读哪一部分内容。事先做好个总规划,准备好内容,甚至把把当天要看的内容都准备好了,那么去做这件事情的概率就大了很多,因为此时,你只要去做。

像选书,订计划等,其实这也是需要耗费脑力的。所以,那就分开来做这些,循序而渐进,一步步来。

3、其实运动也是一样,降低门槛的方式就是先选择一样比较好入门的,比如难度小,动作是目前可以做的到的,时间长度适宜,不需要太多的器械的,可操作性强,随时随地都可以进行的等。

那就要去选择内容,是要跑步,跳绳,拉伸等。当你把这些都准备好之后,也是同样,慢慢的就会持续下去。

记得好像有一本书,叫做《微习惯》就是讲从小事开始,慢慢增加一点难度,但是这些都是在你可以承受的范围内,这样就能帮助我们养成良好的习惯。

书本名称 前言简介

4、就如在教学中也是一样,我们要让学生先有一个准备状态,让他们有个预期,而不是直接上来,给到特别难的内容,学生没有一点准备,那这样,积极性都没了。所以,我们才需要调整学生的认知结构。对于成人来说,我觉得也是有些相似的。很多时候,事前没有处在准备的状态中,一上来就去做,可能会产生畏难心理,因为这件事情,很大,还没有被拆解,细分下去。

5、最后一个比较有趣的,做饭这件事情也是一样的。需要买好食材,洗,切,最后才是做。相信,如果菜已经都切好了,放在那里,你只要炒一下,这个做的概率还是蛮大的吧。相比于什么都没有,全部都要你自己准备,那相对来说,做的概率就小了。

可见,做好准备工作来说,是非常重要的一步。

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