我喜欢空间大一点的地方,比如我居住的房间,宁可少放一点东西,也要留出一些空间,比如,我的办公桌,我也喜欢留出足够大的地方用于读书、写字。我讨厌书桌上堆满书籍等杂物。
胃、房间,以及自己的心。无论是哪一种,如果一股脑儿地把东西全塞进去,不管是食物的味道、优点,还是精彩之处,都会变得模糊不清。
我最喜欢早上早饭前的感觉,身体轻松,胃里经过了一夜,食物已消化殆尽。但也不是很饿,身心灵轻爽。
在“还想多吃一点”的时候放下筷子,这个方法可以帮我们找到恰到好处的状态。
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让自己的肚子随时都保留一点空间吧。这么一来,不管是身体还是心灵都会轻盈许多。
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