识别需要+ 提方案1
——[ 记录格式 ]——
一、伙伴名字➕场景
女儿要去学声乐，外面在下雨
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
没有伞，怎么去
三、对方话语内容 说的『事情』是什么？
想去上课，在下雨，没有伞，上课时间快到了
四、你提取到对方 『在事情』 上的潜层需要是：
我在外面，电话求助我帮忙找伞
五、若有发出核实动作，对方的反馈是什么？（若无、不需要写）
无
六、你针对对方『事情的潜层需要』提的方案是:
1.伞的位置在冰箱附近的柜子里
2.没有伞的情况下，拿个东西协助下楼到最近的超市买伞
3.打车去
4.明天再去
【自我评估】
认领意识力价值水晶
一、写完你对『自己』有什么发现？
放弃方案始终是我的备选方案，但这个方案并不支持这件事情
二、评估意识力移动
（每项直觉打分 1-10 ）
1.你识别到 内心一说麻烦、否定自己不行或笨时，意识力就不再用来练习拉伸提方案，而并不是你真的没有能力想办法？
5
2. 你意识到 『你是没有办法没办法』的提升程度为？
3
3.你开始主动愿意多训练 拉伸意识 多想方案 提升度为？
10
【 练习三 】2
识别需要+ 提方案
——[ 记录格式 ]——
一、伙伴名字➕场景
声乐老师
二、对方原话简单描述：
（用最少的字描述，
或直接描述对方原话关键字）
这次就不收费了，一起算到以后的费用中
三、对方话语内容 说的『事情』是什么？
女儿在他那里学声乐，需要学几次
四、你提取到对方 『在事情』 上的潜层需要是：
想要教好孩子，需要多学几次
五、若有发出核实动作，对方的反馈是什么？（若无、不需要写）
无
六、你针对对方『事情的潜层需要』提的方案是:
1.跟女儿客观分析，跟这个老师可以学到什么。
2.女儿是否适应这个老师的教学风格。
3.以她的速度大约需要几次
4.学几次以及跟不跟他学由女儿来决定。
【自我评估】
认领意识力价值水晶
一、写完你对『自己』有什么发现？
我是在事情线上一直在想方案的，并且方案的规律性也有提升。
二、评估意识力移动
（每项直觉打分 1-10 ）
1.你识别到 内心一说麻烦、否定自己不行或笨时，意识力就不再用来练习拉伸提方案，而并不是你真的没有能力想办法？
5
2. 你意识到 『你是没有办法没办法』的提升程度为？
5
3.你开始主动愿意多训练 拉伸意识 多想方案 提升度为？
10
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