我可不可以不防晒！

今天你防晒了吗？

我可不可以不防晒！

一、了解防护的重要性

皮肤受到紫外线刺激后，会损伤表皮细胞，加快黑色素的合成，破坏皮肤的保湿作用，对皮肤造成伤害，首先是晒红、晒黑、晒伤，接下来衰老现象就会出现，显现斑点或使肌肤变得松弛而出现细纹皱纹等，防晒是一年四季都必须要做好的工作，如果做不好防晒而只做基础的护肤保养就相当于是“亡羊补牢”，收获甚微。

我可不可以不防晒！

        不防晒表面危害是晒黑晒红，但实际，是后期斑点的元凶

        黑色素细胞是每个人与生俱来的，当人体接触紫外线照射时，会产生大量黑色素来抵抗紫外线，来保护我们的皮肤免受外界的伤害，当人体代谢减慢或者某种原因代谢不了的，黑色素就会堆积，久而久之形成色斑。

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二、SPF和PA的那点事儿

SPF值是一个比值，指的是涂上防晒霜之后晒伤皮肤的能量与不涂防晒霜晒伤皮肤的能量之比。

举个例子，SPF15表示不涂防晒产品需要一份能量将皮肤晒伤，而涂了防晒霜之后，需要15份能量才能将皮肤晒伤。换句话说，就是防晒霜防护了14/15的UVB紫外线，也即防护能力是93.3%。同理，SPF30的防护能力是96.7%，SPF50是98%。

所以一般认为，选择最适合人体皮肤的防晒值SPF30最好。

PA后面有几个+号，是防护UVA的关键指标，而UVA才是我们最应该预防的紫外线，它会造成皮肤发炎，引起黑色素形成，还会导致胶原蛋白和皮肤细胞受损，造成皮肤老化。并且穿透性强在室内也是必须要涂抹的。PA++有效防护时间大约为8小时。

注意：

并不是数值越大、+号越多就越好，盲目使用过高防晒系数的防晒品同样会给皮肤造成负担，使皮肤通透性差，妨碍皮肤的正常分泌与呼吸。后清洁不当会引起痘痘、粉刺等肌肤问题！

三、适合各种肤质的防晒推荐

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四、我的防晒历程

上面推荐的防晒，我只用了两种，就是学生党的碧柔防晒和JM防晒棒，怎么说呢，即使介绍写着不油不腻，其实对于一个大油皮来说，还是不喜欢的，而且，小小的一瓶，只能用来上脸，手和脚怎么办？

我已经舍弃它们啦，现在入手的是一款防晒喷雾，喷手上和脚上都超级方便，150ML，我一般都是手臂和脚上全涂，现在用了一个多月，还剩半瓶，而且真的是不油腻，我之前夏天的时候超级无敌讨厌手臂黏黏的，更别说要涂防晒了，但是这款上手后我一整天都不会黏，OMG的我惊呆了！！这款我用来上脸都不怕的。而且，化了妆如果脖子和脸两个色号，不用犹豫的，直接喷上这个，美美哒一天不成问题。

重要的是，居然可带上高铁 ！！这才是让我更惊讶的。我那次搭高铁，看过安检小姐姐，拿出前面一个人的防晒喷雾，我才想起忘记不能带了，心里一直在嘀咕嘀咕死了死了，大不了再买一瓶呗。我已经做好被收的准备，结果小姐姐直接让我过去了，一脸懵逼的我，还特意问她你确定？？用不用拿出来给你看看？她说不用你直接过去吧！回来我跟我妹讲了一天的这个事，想起来都好笑哈哈哈。现在我妹出门都肆无忌惮地揣上这个防晒上高铁。

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