经过了七天的辟谷时间 ，整个人感觉轻盈了不少，啥也不说，先上图，结果还是很满意的！
总共减去9.82
从心态上来说，内心特别笃定 简单的相信，而且还有一群伙伴陪同我们一起辟谷 ，其实从整体上来说，我还是非常珍惜这一段辟谷期间的 ！当然也感谢兰姐 搭建这样的一个平台 让我们大家可以因为同一个梦想而聚集在一起 一起磨练我们的心智 锻炼我们内外兼修的品质
从断食上来说 ，倒是没觉得有什么煎熬 只是在第三天的时候，有一些坚持不住了 ，感觉浑身无力，头晕脑花，就想倒头就睡 ，但是一直告诉我不行，今天的运动没有完成 就相当于没有任何的成绩！当然这也是老天在考验我 ，我的内心就是完全接纳的 ！
今天是第七天，整一个感觉就是胃里面特别不舒服 想吐又吐不出来 但是又必须得去喝水 。中午在阳台那地方晒了一会儿太，边晒太阳边频响 赶走了半天的疲惫 与内心的不玩的情绪 ，你养着，我感觉整个人又恢复啦，
从运动上来说 ，非常重视运动 ，就算每天再怎么累，也要去抽出时间来运动 3km以上 总之此次辟谷还是从内外两方面得到啦 双重的配合 ！
从体型上来说 ，以前是妥妥的 肥胖人士 ，到了现在的标准体重 内心深处真的是非常的愉悦 相信通过合适的 复古 保持这样的体重
过了几天不是人间烟火的日子 从明天开始就要复谷啦 当然 也要开始 启动 我站立虎的工作慢慢的恢复饮食 ！
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