《巨婴国》读书笔记Day11

day 11/21+ 9+乐晓麦

书名 《巨婴国》+阅读进度：207-231页，我们都是全能自恋的龙

【阅读心得】

1、真自我与假自我。我觉察到自己很多时候都会把自我价值感建立在外界评价之上，无意识地滋养着那个毫无疑义的假自我。

2、温暖与爱，比我无所不能的感觉，更美好。与外部世界建立深入的关系，会帮助我们打破孤独的全能自恋。

【实际应用】：放下虚无缥缈的自我感觉良好，转而投入关系中去体验链接。

【啊哈的金句】：

努力与投入，意味着你不断花时间和一个事物建立关系，随着时间的推移，这个关系会越来越深厚，所谓的成就，其实就是关系深厚的一种自然表达而已。投入与关系深厚正相关，但并非必然，而完美，则不存在。