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形成习惯以后是很难改变的

形成习惯以后是很难改变的

作者: 一捆香菜 | 来源:发表于2023-07-23 05:20 被阅读0次

大家应该都尝试过改变自己,改变自己的行为跟习惯,去养成一个良好的习惯,也有很多方法方式,最常见的也就是熟称的21养成法,通过字面意思大家也能够了解。
也就是每天坚持做这件事情,坚持做21天通过习惯做这件事情形成习惯,之后的每天你都会去做这件事情。
但是我更偏向于去做一个自由人,每天坚持一件事情如果这件事情,不能够带来什么益处,或者是满足自己内心世界的需求,其实慢慢的自己也就不想去做这件事情了。

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