每天学习一点超级自控力，更好的管理自己

一、新年决心效应

你是否也经历过，新的一年开始，给自己制定很多计划，决定新的一年要变得不一样，要成为更好的自己，一月、二月还干劲十足，动力满满。然而，一段时间后，狠狠的被现实打击，那些原本信誓旦旦的决心也日渐衰退，最后一切打回原形。然后第二年、第三年，同样的计划在一年又一年中，始终还是计划。或者每天给自己列了密密麻麻的清单，坚持不到一两天，一切又回到最初的状态，这叫“新年决心效应”。

我们会很困惑，为什么总是控制不住自己呢？自己的自控能力为什么那么差呢？

为什么说好的要自律、说好的要坚持、说好的不拖延，可到最后发现，还是做不到呢？

二、每天学习一点超级自控力

《每天学习一点超级自控力》，作者卡耐基运用心理学和社会学知识，对人类共同的心理进行特点进行探索和分析，得出一个人事业的成功和人生快乐是靠力量自身的努力，是由自己内在的力量来战胜自己的弱点，才能做到真正的自我控制。只有克服人性弱点，拥有自控力，才能更好的管理自己。

每个人的身体里都有两个我，一个是感性的我，一个是理性的我。从改变的角度，理性可以控制方向，感性可以激发动力。理性和感性好比大象和骑象人。理性的骑象人骑在情感的大象上，试图用手上的缰绳控制大象，然而，和力量强大的大象相比，骑象人的力量显得微不足道。当情感和理智发生冲突，很显然，理智显得微不足道。

所以，很多时候无法控制自己，主要原因是我们对自己不了解，不清楚自己内在的秉性和脾气。当改变的路上，外界和自己的内在发生冲突，我们便很难控制。

三、自控力是一种内在力量

自控力是一种心灵的力量，一个人的自律、自信是靠内在量来激发，要想做出改变，先要改变自己。

和外在的力量相比，内在的力量微不足道。

加入18天高效阅读训练营，每天坚持高效阅读，并输出书评的过程中，看到自己从中在自我管理上迈出一大步，也深刻体会到这种由内而外激励自己的强大动力。

我想一个人的自律、自信来自于他内心拥有的目标、价值和期待，坚持阅读，这是构建自身底层思维逻辑最基本的方式，也是升级知识认知最方便快捷的方式，想绕过阅读获得成长，那只能是妄想。明确这个必不可少的环节，也开始对自己的阅读有明确的目标和规划，让阅读给自己带来成长，带来职业、收入、身份、价值的提升，而这些也会激发自己的动力，这些东西不会自然而来，也不会有人主动给你，而是靠自己努力去获取，谁也替代不了。

当你真正的从中掌握方法，学会技能，给自己带来的价值是非凡的。因为有了这样的内在动力，也让自己能够每天去坚持阅读、去写书评，也因为在完成一本又一本书的阅读，以及一篇又一篇书评的书写中，获得满满的成就感和动力，也让自己从中获得自信和自律。而这种自律也带动自己在其他方面的自控力。

四、最后

所以，每天学习一点超级自控力，不是外求，而是先了解自己内在的秉性，从自己内在的方面学会调整自己、控制自己，从而更好的管理自己，做到自律、高效，自我管控能力强，只有能够掌控自己的人，才能更好的管理自己的人生。