2019-7 { To live a better life}
如何才能真正放松下来？How to relax？
是看到美景？是泡进浴缸？还是来一杯红酒，短暂地进入无意识地潜流。
When the mountain turn pink，time turns to be tender.
春风十里，夏荷蝉鸣，秋波潋滟，冬雪晶莹。
“团结/紧张/严肃/活泼” 似乎很好地涵盖了中国人的生活宗旨，要忙，要勤奋，要表现出积极向上且乐于奉献的样子，才是一个值得称颂的状态。快速生活，匆匆奔忙，无论行走还是停驻，都非常急迫，导致不会休息地“穷忙族”出现。
以前有一句经典 " Work Hard，Play Harder. " 会玩的孩子才更会学。我们只有知道如何放松，才能更清楚自己下一阶段工作和奔忙的目的地在何处。更不用说，很多创意人士都是在放松的过程中灵感突然造访，从而创作出永世流传的巅峰之作。
罗胖说，在当今信息公开透明的情况下，拉开大多数人差距的，往往不是上班的八小时，而是下班以后的时间安排。很多人的逻辑都会被一句“比你有钱的人还比你更努力”牵着鼻子走，认为所谓优秀，就一定要在下班的时间里至少要像上班时间段里那样努力，这样就好像是能成就比一般人厉害的事业。其实这应该是个认知误区。努力固然重要，但不会放松的努力，终是不可持续的。就像一直紧绷的弦，总是比那些有张有弛的寿命短暂，随时有崩坏的可能。
现代人有很多现代病，其中有一项，就是莫名感到焦虑。究其根源，无非是“拿不起，放不下，作比较，信鸡汤”。当看了太多贩卖知识焦虑的标题党，什么“有了某某能力，可以从月薪5000到月入2万”之类的，内心嫉妒的小火苗喷涌而出，感到了十分的不平衡，无非是生出“凭什么他可以而我却不行”的分别心，就这样每天连自己本职的工作都不去深究，而花掉大量的时间在一个从未涉猎的领域，重新了解和收集知识。这是绝无必要的事。所谓“Take it easy”，不仅是要能放松，还得“敢放松”。这就要求大家必须要学会取舍。
我们现在都认可身心健康对人生的重要性，认可“年轻时拿命换钱，老了就要拿钱换命”的道理。既然如此，为什么我们不从年轻时就拥有一颗自珍自爱的心，首先考虑过好健康平和的一天，再思考其他事情，而不是常常把自己逼到节骨眼上，屡屡挑战能力和体力的极限和临界点呢？学会放松，对于现代人来说，重要程度不亚于养生秘笈。其实会放松的人，也可以说是新一代的“聪明人”。学会退一步海阔天空，或者“睡饱一觉再说”。很多令人焦虑的眼前事，经过一段时间的“耽搁”和沉淀，反而能看清解决思路，做起来效率更快。倒是时时刻刻火急火燎，则容易忙中出错，火上浇油。
放松下来，并不难，但放松的情怀可以修炼到很高深的境界。那种境界一旦达成，很多事情在更高层面上会被想通，解决起来甚至可能轻轻松松，无往而不利。一个松弛的人，会影响别人。很多事你看得开，就有耐心不急躁，也会劝导到周围的人和合作伙伴，先平复心情，再逻辑办事。并不是说放松就是放纵与享乐，持续的放纵也是极端的。
一种高级的放松之情，就是遇事不慌，稳稳当当，终局思维，高效执行。而平日里，因为你的松弛，也会给你带来诸多身心灵方面的好处，比如，你不会错过大自然的每一处风景而静心感受，你不会本末倒置对待自己的身体，你不会对家人置之不理，在所有的今天，去体会、去陪伴、去珍惜，才是放松的真谛。只要不紧张了，只要不认为人生要100%全拿下，就可以拥有一个不必完美却十分美满的生活状态。
温拿铁（在放松和紧张之间寻求平衡。）
【2019的人生四叶草模型写作计划】
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