2022年9月26日星期一 晴
旧书今天差点忘记了打卡。
晚饭后两小时出去跑步,没敢去操场跑圈,就近在马路上跑。也没敢多跑,以3公里为界,配速八分多一点。已经有十大几天没跑步了,还得循序渐进慢慢跑起来。
跑完没出多少汗,刚刚好。
晚上又开始咳嗽,纠结了一下,还是没吃药。明儿再看情况。
2022年9月26日星期一 晴
旧书今天差点忘记了打卡。
晚饭后两小时出去跑步,没敢去操场跑圈,就近在马路上跑。也没敢多跑,以3公里为界,配速八分多一点。已经有十大几天没跑步了,还得循序渐进慢慢跑起来。
跑完没出多少汗,刚刚好。
晚上又开始咳嗽,纠结了一下,还是没吃药。明儿再看情况。
本文标题:跑了3公里
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