215-元文ing-碎片记录

作者: 元文ing | 来源:发表于2024-08-15 23:27 被阅读0次

今天阅读记录的碎片笔记:

万俟 (moqi) 复姓,四声,起源鲜卑族

栩(xu),三声,栩栩如生

事件:W说我总是很丧气。

想法:我只是在说事实,并没有丧气

反思:我的表达和呈现是否给人丧气的感觉?

A2:明天不说丧气话,说积极的话,无论内心怎么想。

平心静气的方法:深呼吸,停3秒

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