两分钟做出营养早餐，get早餐新技能！

食 材

鸡蛋：2个

虾仁：2两

胡萝卜：1根

生菜：1颗

火腿肠：1根

小葱：适量

食盐：适量

面粉：适量

步 骤

1、生菜、胡萝卜洗净，胡萝卜擦丝。

2、取一个碗，放入虾仁、盐和葱花，揉搓均匀。

3、热锅冷油，把虾仁、火腿肠放进去，小火煎5分钟，盛起备用。

4、打两个鸡蛋，用筷子或打蛋器搅匀，倒入适量的低筋面粉、清水，搅拌均匀后加食盐和葱花。

5、热锅冷油，用勺子把面糊倒进去，保持小火，开始先打圈，翻面一次，煎至两面金黄盛出来。

6、在面饼上涂豆瓣酱，依次放入虾仁、火腿肠、胡萝卜丝和生菜，卷起来，就可以趁热吃了。