第五期码字活动，听了园长的分享，思考主题是什么？不妨来个学习小结，把最近的PET用自己的语言表达出来，每日一记，知识内化，真正成为自己的东西。
生娃一年不到，各种纠结矛盾中，外加工作不顺利，华丽丽的，我得了传说中的产后抑郁症。抑郁症有时离我们很远，有时就近得就在眼前，那几个月自己整个人的感觉都不好了，曾经无数次想象自己从高楼上跳下，每天的心情无来由的低落消沉，每天回家的路上就开始崩溃，只有襁褓中的元宝成了自己唯一的寄托。到底怎么走过那么一段时间的？忘记了，这世界从不存在上帝，只有自我的救赎。慢慢的，自己意识到不可以，还有元宝还有老爸老妈，开始选择倾诉，告诉家人我的状态，每次消沉都表达出来，一点点艰难的走出来。因为这样一段经历，很理解抑郁症的朋友，那是一种精神上的癌症，蔓延蔓延，有时根本不是他人一句“有啥不开心的，开心点！”能够解决，就像是心里有一个黑洞，把自己不断的吞噬。
在我慢慢走出来后，才能去审视自己的想法对错与否。2016年突然感觉也许除了看书，我还可以工作坊的方式，认识了云香，知道了PET，有了第一次的PET亲密接触。
PET到底是什么？父母效能手册，是戈登博士创立的一个父母课程，一个真正给到的父母帮助的课程。自己看了不少的育儿书，但真正影响我的是PET和游戏力，成为我带娃的利器和内心的力量。
抑郁的根源在哪里？那时固执的认为全家一定要有相同的教育理念，这个家是安全的，开始老爸老妈还好，老公也算配合，可是，等到换班公婆，这个我以为的安全小世界就崩塌了。各种冲突斗争，进而到再听我的就不带娃，而老公这时候选择了默不作声，认为是我的矫情。为了元宝，也为了老妈的健康，我选择了屈从，承认自己错误，放弃自己原本坚持的。这一切就是最开始抑郁的来源。
接触PET的时候刚好是自己走出抑郁，但未解心结。PET讲父母是人不是神，没必要永远是好父母，没必要全家保持一致，没必要自己教育一直前后一致。这大概是我开始信服PET的点，让自己放松下来，我追求的完美其实是自己理解的完美，没有完美的父母，做一个真实的自己。
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