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改变，不一定是惊人的改变，那些细小的，慢慢温炖的，也一样能给自己带来好的结果。
可很多人还是害怕改变，担心自己年龄已长，适应不了新的环境。如果你想看到一个全新的自己，总要学会去适应，去改变。
人生最令人感到恐惧的，莫过于想要做的太多，而没有去做，整日惶惶而恐。大多人知道，不是有行动就会带来结果，只有正确地行动才能带来好的意义。
今年是特别有感触的一年，也特别的恐慌，因有了恐慌，就想要去改变，去学习。想着年龄已大，心里恐慌会随着社会的发展被淘汰。
忙碌的脚步不知从何开始，就先从生活里细小的事进行。时而放慢自己的脚步，也是给自己储存更多的能量。
1．早上尽量早起，吃一个悠闲的早餐。
2．中午吃完午饭，休息十分钟。
3．睡前泡个热水澡。
4．每天坚持吃一点水果。
5．每天给自己泡一杯茶。
一些看似简单的改变，也会给你带来精神上的愉悦，身体外在的也可以。改变，就要厚积薄发，学会不在意他人的眼光，只需明白这样的改变是否值得。
1．经常给自己换一个发型。
2．尝试给自己化妆。
3．运动。
4．适合自己的穿衣搭配。
5．给自己买一双昂贵并舒适的鞋。
去发展自己的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲。听音乐、看书、都是增加兴趣的最好方法。不停的尝试，才能找到最爱，坚持你的最爱，或许会改变你的人生轨迹。
1．尝试涂鸦，画画。
2．可以写日记、感想。
3．学会摄影。
4．多看纸质的书籍。
5．了解时尚圈，看看时尚杂志。
改变，不一定是脱皮，良性的改变，是带给自己一个全新的精神面貌。你的精气神好了，连带的是你工作的效率，生活的激情，梦想的开始。
1．每天放空几分钟脑袋，冥想。
2．创造条件给自己一个下午茶。
3．给自己一次旅行。
4．每天给自己一个大大的微笑。
5．送花给自己。
想要拼好人生的这张图，就得中心点开始，慢慢的勾画，有质量的去积累。你看过的书，走过的路，听过的故事，都将深深烙在你的思维里。
你不再恐慌，不再害怕，你勇敢并乐观，努力去追寻自己的梦想。慢慢的，曾经许下的愿望一一实现，你想要的，随着时间的推移，都将拥有。总要尝试去改变，原地不动，时光也在流逝，转动着，或许还能看见不同的朝阳。
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