先祝大家儿童节快乐!
每天给孩子做早餐
总想要多一点花样
为娘也是绞尽了脑汁
据说,早餐要吃得像国王
然而,没有仆人只能亲历其为
每个争分夺秒的清晨
如何简单又不粗暴的填饱肚子?
那么你可以尝试一下今天分享的这款
脆皮香蕉燕麦卷
香蕉的香甜软糯
配上燕麦的敦厚扎实
足以抵挡一个饥肠辘辘的早晨
最重要的是
看起来如此隆重的早餐
做起来实在是太简单了
用的材料也是很容易买到的
不妨一试
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/c930d1ac3f0b3640.gif)
脆皮香蕉燕麦卷
▶制作材料看这里!
香蕉一只
低筋面粉适量
鸡蛋一只
燕麦片适量
▶制作步骤看这里!
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/8c929dc37fd98aee.gif)
▲准备一个香蕉,对半切开后去皮,切成合适大小,备用
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/b4544880fd63271a.gif)
▲将香蕉块裹沾面粉,要裹匀哦~
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/e45d53c73f29ea42.gif)
▲将裹有面粉的香蕉块沾取鸡蛋液后裹上燕麦片
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/71c4205f7d10053a.gif)
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/71ea352a5068a1b1.gif)
▲热锅凉油炸至金黄酥脆即可~
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/461e23971af0b677.gif)
▲大嘴二朵说,这样更好吃!淋上酸奶解腻又开胃哦~
一朵说:
1、这款小甜品是很适合早餐或者外出郊游来食用的。香蕉一定要大一点,这样炸出来的口感好。
2、油炸后建议用厨房纸吸掉多余的油份,清爽不油腻,口感更酥脆~追求低卡的小伙伴们不要省掉这一步哦。
3、配以新鲜水果和酸奶等,使营养更加全面,要趁热食用哦~不怕胖的自然可以浇上巧克力酱或者是蜂蜜、枫糖浆,口感超赞的!
祝大家成功!
![](https://img.haomeiwen.com/i5302305/aed341e2f3464750.jpg)
从今以后我们就是一个碗里的小伙伴啦~
【本文由“一朵美厨”发布,2017年06月01日】
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