减脂第176天营养早餐

作者: 立里减脂 | 来源:发表于2019-03-20 11:07 被阅读2次

DAY176 | 家人早餐get燕麦香蕉

减脂第176天营养早餐 减脂第176天营养早餐 减脂第176天营养早餐 减脂第176天营养早餐 减脂第176天营养早餐 减脂第176天营养早餐

✨少油荷包蛋

✨火腿片

✨清炒时蔬🥬

✨烤燕麦香蕉

✨草莓

✨碳水

    馒头、饼、全麦面包(自选)

✨酸奶、热牛奶🥛

有时间有条件的话,早餐尽量吃到蛋白质+果蔬+碳水化合物(主食),因为这可能是你一天中摄取最多碳水的时候,全面丰盛的早餐会给你一整天的力量

今日温馨提示多!喝!水!不要等渴了才喝,每次喝一点,分多次喝就好[羞嗒嗒]

相关文章

  • 小早餐中的大学问

    其实,从2018.5.23开始做早餐,最开始的目的是为了减脂吃健康早餐,最终的效果远远超出预期。 以下为吃减脂营养...

  • 减肥打卡|day2:早餐

    冰箱和厨房收拾好了后,今天就正式进入减肥状态了 完美减脂早餐搭配 完美的减脂早餐在兼顾低脂的同时也一定要兼顾营养,...

  • 减脂第176天营养早餐

    DAY176 | 家人早餐get燕麦香蕉 ✨少油荷包蛋 ✨火腿片 ✨清炒时蔬? ✨烤燕麦香蕉 ✨草莓 ✨碳水 ...

  • 减脂第219天营养早餐

    DAY219 | 终于可以天天晒早餐 每天给票圈的美食博主们点赞点到模糊!因为ta们真的太优秀!跟随优秀人儿的脚步...

  • 七套早餐随心搭

    听说,真正懂减脂的人,从起床就要健康瘦!脂老虎营养早餐——七款随心搭,美味不用等!

  • 营养健康搭配,适合所有减脂人群!

    营养健康搭配,适合所有减脂人群! 营养健康搭配低热量.饱腹感.减脂减重瘦身餐,适合所有减脂人群! 学生党,上班族方...

  • 早餐

    减脂早餐

  • 燕麦鸡蛋饼早餐

    #好好吃饭# #100天爱上营养早餐#76/100 减脂早餐 早餐前看到这本书里说到的"悬页" [捂脸]原来"悬页...

  • 2018-04-15

    Suka酥咔减脂饼干的减脂原理之一(能量负平衡) 作者:高军 Suka酥咔减脂饼干是一款全营养的减脂代餐食品 首先...

  • 七套午餐任意选

    你以为用【脂老虎健康减脂技术】减脂,就只能吃脂老虎营养餐吗?大错特错!高颜值高营养的午餐食谱,酱牛肉、鲫鱼豆腐汤、...

网友评论

    本文标题:减脂第176天营养早餐

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rhqzmqtx.html