戒手机

你每天用手机多长时间？

我看了下我的，平均每天6个多小时。这也太吓人了。我这应该已经属于中度手机依赖者了。

走在路上，迎面走过的年轻人，人手一个手机，勾着脖子，边走边看。我数了下，十个人里边有八个是同样的姿势。

路边石椅上，一个大叔，可能眼睛近视了，脸都快贴到手机上了。我一路走过去，他保持着同样的姿势，一动不动。

那姿势，让我想起了过去烟馆里吸大烟的那些人。想想我自己，不也经常是这样的形象吗？

手机确实给我们的生活带来了极大便利，但也同样损害了很多人的身心健康。每每看到那些青春期孩子因为手机跟父母大闹甚至丢弃生命的新闻，总是惋惜而又不寒而栗。

好像就在不久前，手机的功能还只是接打电话，发发短信。很长时间我都用着一个100多块的老年机。那时我们也照样过得很开心。然后有一天，当大家坐在一起，各自都扒拉着手机，我孤零零的坐着，望着窗外，有点尴尬，于是逐渐也加入到了扒拉手机的行列。

在手机里，朋友间的距离看似近了，其实更远了；世界看似大了，自己的世界却更小了；生活看似热闹了，其实我们更孤单了。

手机里有太多的诱惑，不知不觉的，消耗了我们的健康，我们的生命。那些APP，用着各种算法让我们上瘾，这种危害比抽烟喝酒更严重。

能保持清醒并保持自律的人，只是很少的一部分，大部分人可能跟我一样，在不知不觉间沉沦。我已经卸载了很多的APP，可每天花在手机上的时间，还是多的吓人，有时什么也没做，只是拿着它，机械的来回扒拉。

从今天起，我要开始戒除手机。完全不用不可能，但可以从减少使用时间开始。第一阶段目标，这一周，每天使用时间控制到4小时以内。