Step1.回顾上周大青蛙+晨间日记+1TodosS中已完成项
1.（上周检视）给上周打个分。上周青蛙完成的怎么样？没有的话为什么？
上周打分：80分
青蛙1：每天给自己的三只青蛙：早起、运动、阅读。
运动2：正式开启了瑜伽课，早上六点上到七点，每天大汗淋漓，回来之后洗完澡还可以再睡个回笼觉，然后再去上上班，感觉特别好。
早起3：每天早上基本上都在六点钟之前醒了。这个早起的习惯，现在已经成为了定式。
2.（晨间日记）已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成的怎么样？
Step2.回顾上周的温馨时刻与点滴成果（每项1-3条）
1.健康：带着小儿子去做体检。
2.事业：医改的事还是落在自己的头上了，但是还需要兼职做，其实觉得挺心里挺不舒服的。两个都要做，之前想的是可以把医政的工作卸掉。现在原来是这样的结局。内心真的是五味杂陈。
③效能
最近效率挺高的，能够专注做一件事情，更多的还是得益于早上早起做瑜伽。
④成长
读《爱的教育》
这是一本意大利的小学生写的日记，里面还穿插了父亲母亲写给他的一些信，从同学之情、师生之情、父母之情，家国之情，可以看得出来每个小小的细节，生活中都是爱的教育，比如说，在给别人施舍的时候，要避开他的孩子，以免让孩子觉得自己低人一等。这些都是平常生活中会忽略到的一些细节，但是这些却正是爱的教育的内容。
3.0九十天的目标1.开启瑜伽练习2.亲子英语每日打卡3.学会弹一首钢琴曲
⑤休闲
上栗的同学在一起聚会了，很久很久没有聚在一起，于是在桌子上我喝了几瓶酒。我一直觉得这些同学就是可以走一辈子的同学，所以这种感情永远都是最最真挚的感情。约定好了，每个县区都走一走，同学互相走动，有利于感情的交流。
⑥亲密
对于老公关注还是太少了，他一直觉得我特别特别忙事实上我是真的很忙。忙到平时会忽略掉他。
⑦财富
没有钱用啊。还欠了婆婆三万块。到开学了，又要好多花钱的地方。
⑧社交
青干班的同学一起聚会，感觉有很多低质量的社交。
Step3.反思上周不足（如何改进）
1、孩子的打卡没有盯住。
2、没有积极与同事互动。
3、对父母的关注不够
Step4.回顾人生高空+梦想板+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
Step6.下周的三只大青蛙（SMART原则）
1.瑜伽
2.每日亲子英语打卡。
3.决定是否住新家。
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