周检视2018第28周(2018年07月15日～07月21日)
没有记录就没有发生——
健康:
1)徒步38000步，平均5400/天
2）冥想7/7天
3)室内训练0/7天
4)晒背2天
5)泡脚3天
效能输出
1)晨间日记:每天坚持
2)冥想
3)晨会
4)周检视
5)复制
阅读学习
1#樊登读书《为什么是足球》
2#阅读《终身学习》并分享
3#时间管理进阶5节
4#朝夕晨读4篇
生活
早睡早起(早5.00~晚10.30)【5/7】
做早餐7/7
看望公婆
社交
7.15帮大嫂取快递，梁老师做工作指导
7.16收到宝贝、先生红包，说是给我的生日礼物。
7.17帮华姐取卡，看望周老师，签字XFB
，和婆婆一起去乡下。
7.18看医生（咳嗽），到小钱家拿百合粉，周姐的银砖帮她送过去。
7.19东山搞卫生，进群办信用卡
7.20小组晨会，轮值做大主持
7.21班晨会，带干芳、惠娟、丽平去美丽巷弯，大润发采购，空调遥控师傅调试。
【情绪】
比较平和
【小确幸】
做点心
收宝贝、先生红包
陪婆婆去乡下
班长的赞赏和鼓励
先生做家务
下周目标
1)健康:徒步+冥想（打卡）
室内训练 每周2~3次，每次15~30分钟
2)坚持晨间日记，做反思
3)整理衣橱
4)阅读《终生学习》（打卡）
5)时间管理进阶课
上周反思
健康：早睡5/7，继续努力，冥想7/7、徒步没完成目标，室内训练0/7。感冒咳嗽有好转，精力还是跟不上，调整。
饮食：以清淡素食为主，水果比较多
工作：民主生活会，大主持
感冒咳嗽最终还是看了医生，专业的事找专业的人。
非常感恩先生和宝贝，阳历生日就发红包给我，我说过农历，他们说没关系，先收着。想想还是挺开心的。
进入小打卡群，一开始有点忙乱，不过很快就调整好了，效能提高了很多。
公司派来的助教，进入公司时间不长，没有经验，部分伙伴不当她回事，自由散漫，有点担心验收。
爱在159，温暖培伴到永久！！！
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