练习十三

练习十三、

〖觉察〗

两性关系对于〖生命〗的
真正目的

1、 过去，我想要两性关系 来让我怎么样？
解决我的孤单寂寞，看重老公上海户口可以帮我落户上海 可以给我一个稳定住所一个稳定的家 让我可以符合大众的标准（该结婚的时候我正常结婚了）让我觉得自己还有人要

现在，我想用 两性关系 来让我怎么样？
有觉知时 是想体现我足够好，检验我修行是否有效 查找我的雷区 找到我的生命事业
无觉知时就想满足一下我的心理需求 ，被重视 被需要 被欣赏 被认可 被爱 想找依靠

2、过去 到 现在，
我的需求有〔哪些变化〕？
过去主要在生存 安全感上的需求偏多，心理需求也有

现在的需求在
好想找到自己的生命事业，好想找到自己的那个 一 ，希望能持续稳定的成长自己，希望能滋养到孩子与先生 希望自己能进步的更快点

✍️️〖现在〗的需求在
【三大和五大需求层次】
的那一层？

〖三大需求〗：身、心、灵 在心与灵二层
〖五大需求〗：
生存
安全
关系的归属（各种被） 处于这一层
尊重（成就感）
自我实现
我处于关系的归属这一层
为什么会这样？
我的信念消融的还不够多，我阴性力量还处于比较受损的程度，我还在消融的路上，
还有我的生命事业还没找到，所以我的阴阳力量都没好好的用出来，所以还要去消融

我〔终极的需求〕是什么？
找到我的灵魂所是，找到我生命事业，发挥出我的灵魂价值

3、两性关系让我发现了
关于〔我自己〕的哪些信息？
发现了我阴性力量严重受损，发现我对我身为女人的否定 发现了我在关系中一直在用卵子与精子的制约性与对方互动 发现了我一直在打压对方也同时在打压自己， 发现了是我的需求造成彼此关系紧张的原因 发现了是需求推动着我去要求对方去打压对方，去控制对方 去不切实际的期待对方
让我发现我随时随地要通过对方去体验被欣赏被认可被重视被爱
让我发现对方也同样跟我一样匮乏一样无价值感一样的各种证明一样的抓取一样的装一样的去讨好
对方并不比我拥有的更多，我的需求只能我自己去消融

4、发现的这些信息
对我的生活、生命有什么 意义和价值？
从意识层面建立独立的意识，把自己的人生真正拿回到自己的手里，从意识层面 开始长大，为自己负责，知道自己以后努力的方向

5、〔两性关系〕
如果不断可以发现这些信息，
我可以〔如何使用〕这些信息
让我活得越来越有意义、
越来越有价值、
越来越开心喜悦安定？
先生与孩子就是我的生命教练，是陪我练习最频繁的教练，在每一个冲突中我要时时保持警觉，不要放过任何一丝的情绪 （不舒服 嫌弃，鄙视烦躁 焦虑等） 实实在在的去修去觉察，修复我的阴性力量，出来一次我就要觉察到底并归纳总结，每一次都扎实的给自己翻 ，直到把负面的信念赶走，同时去试图使用我的阳性力量，尽量尝试尽量去逼自己用阳性力量
帮助自己阴阳两条腿走路，早点找到我的灵魂所是那个一 早点找到我的生命事业