月检视1001-1031（妮子 温州）

“当你看过世界，见过众生，才发现你要见的世面，是你自己内心的勇敢和自信。”

因为见过世界的广阔，你才知道自己的渺小

妮子-自然疗愈师

三个标签：

1. IFA国际芳香治疗师

2. 英国贝曲花精情绪治疗师

3. 英国MLD手动淋巴引流师

妮子——自然疗愈师

90天践行目标：

1.陪儿子熟背三字经半篇

2.每日6：30前早起

3.整理芳疗/贝曲/MLD资料归档

最美的世界

—— 妮子的人生梦想

1. 用自然疗法疗愈1万人，影响10万人

2. 与爱人环游世界

3. 在乡间小墅过着溪水人家，清钵修习，读书手作，鸟鸣花香的生活

4. 霂琼·恩自然疗法线下培训1万场

5. 珠宝设计、手作、摄影都能开个展

Mujoeny订制手作 Mujoeny品牌产品 Mujoeny珠宝首饰

【本月检视】

一、健康

1. 每天早上喝一杯白开水

2.每天keep运动打卡一次，贵在坚持

3.每天喝精露调理，气色越来越好，经前综合征的感觉都没有了，自然疗愈的力量非常棒

4.第四周的时候终于开始尝试晨跑

5.艾灸养生排寒，对于女性来说真的很需要

6.芳香冥想12分钟，自从开始冥想之后精力明显感觉充足多了，结合芳香疗法，真的是一场静心之旅

7.芳香自护理，面部私人制定精华油，身体护理油，头部护理油

8.大脉轮

9.早餐五谷杂粮粉养生

我的精露世界 我的按摩油 我的芳香自护理 我们的晨间时光 头皮芳疗护理时光 打卡时光

二、事业

1.店铺运营稳步前进，调整员工心态，规划运营方向

团队伙伴

2.录制了一部分芳疗资料，还有一大堆，要加油

芳香疗法

3.培训内容板块继续敲定，还有很多需要完善

自然疗愈灵性社

4.与伙伴讨论店铺运营系统，商定发展方向

商讨

5.医美板块继续跟进

6.调香品鉴会圆满成功，吸引了不少粉丝客户

调香会

7.与顾客讨论加盟事宜

商圈共赢模式

三、家庭

1.这个月陪儿子熟读三字经5段，学习英语单词6个，读了【恐龙世界】【老鹰捉小鸡】【海底世界】，宝宝还是很喜欢听我读绘本的。

我们的亲密时光

2.跟徐先生深入沟通，探讨未来规划，期待下一次见面

徐先生

3.这个月在老爸老妈渡呆了几天，非常开心轻松的，还有我的小宝贝，陪他一起钓鱼、滑车、逛街，很享受这种感觉

幸福

4.和妹妹做了头脑风爆，有了很多想法

我希望变成你想要的样子

5.去影姐家看了小外甥，真的长大了

五、休闲

1.和朋友一起夜宵，谈天说地

2.陪儿子一起江边垂钓，滑车，享受我们独有的静谧时光

3.跟妈妈一起逛街买衣服

4.享受护理时光

5.跟闺蜜聊天吃饭

月检视1001-1031（妮子 温州） 月检视1001-1031（妮子 温州）

六、社交

1.与店员沟通店铺运营，谈心

2.跟闺蜜夜宵，聊了很多

3.去朋友家吃饭

4.和妈妈逛街买衣服

5.去顾客朋友家品茶

6.全家人全员相聚，渡过了非常美好难忘的几天

7.看望了外婆外公，看着他们步履蹒跚，感叹时间易逝，珍惜在一起的每个时光，多多看望

休闲 休闲

七、学习

1.学习一本本育儿书籍

2.植物学名重温拉丁文

3.五行占星案例解读

4.MLD资料笔记整理

5.时间管理100讲音频学习，每日一讲

6.指导手法及产品

7.正面管教PD之旅

学习 学习 学习

八、效能

1.运用番茄钟工作法，大大提高了工作效率

2.运用印象笔记，写了日检视、周检视和音频心得

3.助理来也晨起打卡

4.keep运动打卡

5.云之家开小组会，班会

6.讯飞语音输入法，大大提高工作效率

7.运用全能扫描王录入速度提升100倍

8.简书文章创作

工具 工具 工具 工具

反思总结

1.这个月和孩子在一起有刻意练习，但是因为这个月工作较多，有点疏忽了陪孩子的时间，很珍惜陪孩子的时间，一起背了三字经的一起读绘本，非常开心。

2.有时候情绪调节能力还是不够强，还是需要多多疗愈和平衡内心的能量

3.关于整理资料这块，终于把所有资料都分板块了，也录入了一部分

4.突然觉得更爱父母，要好好孝顺

5.对于运动早起比之前有突破，开启晨跑，感受到清晨时光的独有魅力

6.我和徐先生需要更多时间的关心和问候

感恩和小确幸

1.感谢霂家家人们的付出和努力，团队的前进离不开你们踏实的一步步，感恩有这么一个团队，有这么一群人，跟着我踏实的往前走，努力的人儿永远都是最美的

2.谢谢家人的支持和鼓励，让我在成长的这条道路上没有孤单过，你们温暖人心的话就是我小宇宙的爆破点，也谢谢爸爸妈妈对我的无私付出

3.感谢婆婆帮我照顾我家宝贝，让我能够有时间和精力为自己的生活创造奇迹

4.感谢我家先生无私的付出和支持，对我永远都是最宽容的，在你眼里就是无尽的宠爱

5.感谢在我心情低落的时候有那么多人关心陪伴我

6.感谢闺蜜请我吃夜宵，很美味

感恩生活每一天

下一步计划

1.努力每天专注吃掉三只青蛙，运用番茄工作法，做到转注、高效

2.坚持运动，每周至少2次晨跑，keep运动打卡

3.每天坚持整理归类自然疗法资料，分类汇总，音频录制

4.努力有效亲子陪伴，带宝贝短途旅游一次

5.正面管教美国PDC证书考取

芳香世界

愿我不用奔赴大海，也能春暖花开……