身心合一……

网图侵删

今天，是我在简书寻找情绪智慧“精灵”，学习反思日更，探索未知自己，第301天。

分享先生身心合一做事后，我用情绪日更的方式，表达我内心收获的喜悦和幸福感。

事情经过是这样的，今天清晨，我和先生一起做早餐，以往他会用小巧的棒棒糖锅煎煎三个荷包蛋，可以，此时我已烧好了豆浆他也没有行动，他今天怎么啦？

网图侵删

我继续做事，将南方黑芝麻糊粉倒入豆浆中，不停搅拌，再用它快煮燕麦。我在做好早餐饮品，热着黑巧克力面包，清新草莓，先生说到楼下超市看看，他一反常态的行为，让我丈二和尚摸不到头脑。

一会儿，先生采购物品回来了，他买了新鲜的草莓，还买了一把鲜嫩的香椿芽。

这时，我知道了他想香椿炒鸡蛋。看他把香椿芽用开水焯一下，然后，切碎放到事先打好的鸡蛋里，搅拌让鸡蛋、香椿和盐充分融合，油热之后下入香椿蛋液翻炒几下，即可盛出。一盘香味四溢的香椿炒鸡蛋即刻摆上餐桌，可以美美地享用了。

网图侵删

我们仨品尝着香香的，充满春天气息，感受春天美妙的美味，朴素的先生，还来说了一句浪漫话语：“香椿是大自然赐予人们的春天美食。”

为了对香椿有更多的了解，我上百度搜索。香椿芽营养丰富，并具有食疗作用，主治外感风寒、风湿痹痛、胃痛、痢疾等。

香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。香椿嫩叶内富含大量蛋白质、糖类、维生素B、维生素C、胡萝卜素以及大量挥发油和磷、铁等矿物质，各种营养素比较全面、均衡。

网图侵删

饭桌上，我对先生清晨用温暖有爱的行动，做出全家人都喜欢吃的一道家常美食感到欣慰。

于是，我用身心合一的理念，解释先生的整个行动过程。首先，他有想做这道美味的想法，然后，去采购食材，当看到香椿价格28元/斤，他没有因为价格贵而停止行动。这是最关键的一步，生活中，有很多事就是卡在某一点上，而不能推进。从此，搞得身心不愉快。

网图侵删

再然后回家，清洗香椿做出美味佳肴。最后，也是他整个活动的完美境界。一家三口对这道菜，评价超好，得到了我和女儿的连声赞赏。还有一个小细节，用餐时，我去厨房间拿开水壶，先生和女儿仅给我留了一块美味。当时，我不知道，是女儿提醒我，这是特意给我留的。平来就喜欢美食的我，吃上这一口，我的幸福感爆棚。

这就是，我的先生身心合一的行动，做出的永远美味。相信随着时间的推移，我们家会出现更多简单有爱的行动，营造出让生活更美好的实际案例。

网图侵删