2017年，也许注定会是不一样的新坐标。在这之前，给自己设定一个小目标，认识10个有趣的人。何为有趣的人：是才情兼备的？还是活在当下，乐于去感受生活的人？也许是吸引力法则的作用，很意外地，被泉州行动派的磁场给吸引过去。

音乐疗愈

6月10日参加行动派的音乐疗愈，陈佳老师引领在场的每一位小伙伴去探索个体的意义。从发现内在的小孩开始，再到孤独上路与求索，最后是群体的狂欢。

我是一个慢热的人，进入状态比较慢，消化输出也比较慢。需要一些时间让我去消化我所收集到的信息，以及收获属于我自己的生活智慧。

学习孤独这件事，是从岁月层积与生活历练中一点点磨出来的，这条路我仍旧在探索，个人觉得这是没有终点的，所以我用了＂学习＂，而不是＂学会＂。

第一个环节：清理

清理，发现内心的小孩

在发现内在小孩的过程中，并没有进入状态。因为不停有事情冒出来打断我所有的思路。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。需要在音乐的冥想中，发现内心的小孩，并与之不断对话。这也许是个遗憾，但在之后生活里，我会尝试着去练习，去与内心这个孩子进行沟通。

也许陈老师能够分享一些适合冥想的歌单就更棒了。在往后的日子里可以勤加练习，让内心的小孩变得足够强大。

第二个环节：探索与寻找

我们在黑暗中前行，孤独地探索着。面对未知的恐惧，有人瑟瑟发抖，有人大胆向前，有人谨小慎微……无关对错，只是性格与经历使然。

在探索的过程中，我们时而携伴同行，时而一人向前，时而走对方向，时而在行走时迷失。每一个过程，都投射到生命的各种阶段，那便是人生的缩影。

而在整个体验过程中，令我印象最深刻的，是在我迷失的时候，有人用双手轻轻推了我的双手，特别有温度的一双手。会让我记一辈子。

其实，在那一刻，我知道自己迷失了，但仍旧选择继续向前。这也是我在回来之后一直不断自我反思的问题。

这个过程，也让我想到自己已过的人生。说不顺坦确实经历过太多的曲折，即使满身是伤，仍愿飞蛾扑火。说顺坦吧，每次都会有贵人相助，循循善诱的恩师，资助我学业的好心人，工作上的伯乐⋯⋯让我从叛逆的少年重新找回自己的方向，太多的人与故事教会我＂感恩＂二字。

寻找安全岛

最终，小伙伴们寻找到自己的安全岛。耳旁有轻微的抽泣，令人动容。我们摘下眼罩，去拥抱身旁把你引领到安全岛的同伴。我们在生活的求索里，蹒跚而行，对给过你帮助的人或者放弃你的人，都应报以善意的微笑。因为经过这样的体验，你会知道，生活是一个人的狂欢。所谓的安全岛，也只属于你一个人。

我的安全岛，会有海浪白滩，会有椰风阵阵。享受当下，快乐过好每一天比什么都重要。

第三个环节：狂欢

一群人的狂欢，一个人的欣赏

非洲鼓与各种乐器的协奏，从开始的群魔乱音到后来有节奏的敲击，此刻的愉悦完全发自内心。

当时当下，你才能真切感受到音乐治愈人心的无穷魅力。轻柔的，有力量的，缓慢的，急促的⋯⋯生活无非如此，又有何可畏惧！

为梦想而跳跃

在场的每一个小伙伴，为音乐而躁动起来，我们放下手中的乐器，围城一圈舞动，摇摆的双臂，欢踏的双脚，还有为梦想而起的跳跃，那些因音乐而起的高涨情绪，是在当下油然而生的欢愉。

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孤独很好，与自我对话，认清真我；狂欢很好，同频相吸，形成具大的能量场。如同音符，需要抑扬顿挫，跌宕起伏。

人生而孤独，让我们在音乐的陪伴下，勇敢前行，完成一个人的狂欢吧！

行动派分享会，音乐疗愈的能量场