我们无需与“内疚”同行。

生活中常常因为做错的事情、没有尽全力做好事情，又或者放弃了事情而产生的自认为无法弥补的结果感到惭愧不安后悔莫及就会产生内疚。

对自己高要求不是来源于不满，是来源于你本就可以做的更好的能力本身，是对自己的信任。

不知道你有没有被内疚的情绪困住的时候。也许是认为自己可以做更多事情，或者认为现在自己做的还远远不够。

无论是怎样，如果你的身体也在呼喊，请你尝试对自己说：没有任何事情是需要我来内疚的，我现在来做的事情就是最重要的，没有任何事情是需要我来内疚的。我现在做的就是最重要的事情。我选择当下我可以去做的事情，我选择了，我就去做，同时，对于那些我不能改变的事情。我允许他按照他原来的方式去进行。我接纳我不能改变的事情。