1.1（周六）感恩日记
1.感恩从去年九月开始写感恩日记，一直到今天；
2.今天早上六点四十五起床，看书、运动、写作，好棒！
3.完成日更、画画和每日一诗，持之以恒
1.2（周日）感恩日记
1.早上五点五十五起床日更、工作，感恩努力的自己！
2.早上突闻广州的好友因癌症去世，很难过，感恩她在我生命里的出现，感恩一路对我的陪伴与鼓励！
3.下午出门快走，零下八度，希望把伤感的情绪走掉。
1.3（周一）感恩日记
1.今天上午零下十六度，感恩我们能在温暖的室内生活；
2.下午开始新年第一天中文课，满血复活，我爱教学！
3.下午收拾书房，断舍离后更加看清自己，真棒！
1.4（周二）感恩日记
1.今天从一早开始，工作学习都顺利，感恩！
2.早上帮女儿申请义工工作，很赞！
3.晚上画画老师来我们家修电脑，顺便教女儿改画，感恩！
1.5（周三）感恩日记
1.今天学校新年第一天上课，一切顺利，感恩！
2.今天中文课很棒！感恩！
3.上午听了加措仁波切的分享开示，感恩！
1.6（周四）感恩日记
1.一早与先生购物，效率！
2.上午一小时四十分钟的历史讲座，得到好评，赞！
3.在家上网课，两孩子午饭时间不一致，我们只能安排在下午2:35一起吃午饭，也不错！
1.7（周五）感恩日记
1.今天早上零下十六度，中午我出门快走，感觉很好！
2.今天完成“两河文明”的书稿部分，准时为孩子们准备好午餐和课间餐，好棒！
3.今天的时间管理得不错，劳逸结合，加油！
1.8（周六）感恩日记
1.早上与妈妈视频，感恩母亲！
2.下午参加读书会，非常好，感恩！
3.下午步行接送女儿上下班，感恩生活！
1.9（周日）感恩日记
1.一天的学习效率高，赞！
2.完成本周阅读任务，加油
3.进行上周的复盘，子弹笔记起作用了，真好！
1.10（周一）感恩日记
1.今天一天的学习、写作、效率高，棒！
2.儿子教我一句法语、教我coding，真好！
3.今天的历史课很有趣，太喜欢了
1.11（周二）感恩日记
1.清晨-24度，迎来极寒天气，感恩我们的家是温暖的！
2.早上五点起床读书写作运动，赞！
3.做好早午餐，家里井井有条，棒！
1.12（周三）感恩日记
1.一天生活秩序井然，很开心！
2.儿子注射疫苗，很好！
3.今天工作学习效率很高，感恩！
1.13（周四）感恩日记
1.早上继续学习《秦始皇》与《史记》的课程，很幸福！
2.早上女儿课堂上学做吃的，在家烤了曲奇饼干，真好！
3.下午上中文课的孩子中，有两位发烧了，希望他们早日康复，大家都健健康康的。
1.14（周五）感恩日记
1.早上和女儿步行买她技术上课需要的材料，感恩！
2.PA DAY儿子不需要上课，我们在家，感恩！
3.今天完成画虎的作业，感恩！
4.杨老师送给学生手写春联，感恩！
1.15（周六）感恩日记
1.一月过半，感恩疫情下的一切！
2.今早-25度，极寒天气，感恩生活中有温暖！
3.下午平仁读书会，感恩这个机会！
1.16（周日）感恩日记
1.早上六点多起床写稿，真好！
2.下午修改《汉字》书稿的策划方案，脑洞大开；
3.与一位家长通话，真好！
1.17（周一）感恩日记
1.昨夜暴雪，今天停课，下了60厘米的雪，上午扫雪一小时，下午继续扫；
2.对接了一个小学数学的英译中书稿，有挑战，感恩生活！
3.下午的中文课得到学生肯定（他妈妈后来转述给我），很开心，感恩！
1.18（周二）感恩日记
1.早上与编辑沟通，真好！
2.今天工作效率高，棒！
3.今天孩子们在家上网课，安全第一。
1.19（周三）感恩日记
1.中文课好棒！感恩！
2.完成个人简介，自信满满！
3.备课，继续完美！
1.20（周四）感恩日记
1.早上零下十九度，我分别陪女儿和儿子等校车，温暖！
2.上午的历史文化讲座很好，感恩！
3.简单顺遂的一天，感恩！
1.21（周五）感恩日记
1.今天先生生日，他和往日一样早上六点多起床做早午饭，厉害！感恩！
2.中午第一次参加英文读书会，共读《1984》，感恩！
3.下午中文课效果很好，感恩！
1.22（周六）感恩日记
1.早上从七点开始学习与写作，感恩！
2.下午一个半小时中文读书会，很好，感恩！
3.晚上步行去接女儿，感恩生活！
1.23（周日）感恩日记
1.早上六点半起来工作，很棒！
2.完成《世界史》试稿，加油！
3.完成《自卑与超越》第六章分享，好评！加油！
1.24（周一）感恩日记
1.一早修改学堂分享稿，交给贝总，感恩
2.今天干了很多杂事，不重要但必须完成的，不错！
3.昨晚主持的读书分享会得到好评，大家今天仍然在讨论，赞！
1.25（周二）感恩日记
1.今天女儿在家，家里一片静好，赞！
2.中午做了好吃的午餐，无比享受！
3.早起读了《活着》一书，感恩！
1.26（周三）感恩日记
1.早上6:15起床，晨读 半小时，棒！
2.中文课效果好，2.5小时，真棒！
3.完成点评，安然于心！
1.27（周四）感恩日记
1.早上义工一小时，粤语翻译，好棒！
2.早起，生活与工作有序，感恩！
3.今天开始试稿英汉翻译，加油
1.28（周五）感恩日记
1.和女儿在家，温馨！
2.早上运动，感恩生活！
3.下午上课4小时，感恩生活！
1.29（周六）感恩日记
1.早起零下-21度，感恩温暖的家！
2.下午读书会，感恩遇见！
3.晚上接女儿回家，步行加运动，感恩！
1.30（周日）感恩日记
1.早起读书，完成读书笔记，棒！
2.下午和家人一起逛街，赞！
3.午餐丰富，幸福！
1.31（周一）感恩日记
1.早上搞卫生，感恩自己！
2.听四本书，高效！感恩生活！
3.下午包饺子，感恩！
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