7月30日，周六，天气晴
早睡早起第100天。
昨晚10:00入睡，今日7:00起床。
今日记录：早睡早起100天的改变
今天，是我早睡早起的第100天。
虽然这不是一件什么大事，
但于我而言，却是很值得纪念的事。
2022年5月4日，开始，是第1天，
2022.7月30日，今天，是第100天。
100天，中途有因为各种原因偶尔执行不够好，但这种情况是少数，大多数我都能够真正的坚持做到早睡早起。
晚上哄完孩子入睡，我自己也睡。
早上孩子还没起，我先起。
我的改变很多很多。
️我的睡眠质量变好了。
充足的睡眠，让我每天基本能保证精神状态饱满，不怎么需要午睡，并且，晚上躺到床上，很快能入睡。
️我玩手机的时间变少了。
以前很喜欢睡前刷手机，淘宝逛逛，视频看看，韩剧追追，小说看看，现在，睡前基本不玩手机，调整好闹铃就放下，不留恋。
️我陪孩子的时间多了。
精神状态好，让我可以有足够的体力去带孩子，陪她们玩游戏，搭积木、阅读、绘画，在这段亲子关系中，我变得更加专注，更加感受孩子的变化和成长。
我最大最大的改变就是：
我变得更加自信了！！！
“原来，我也可以坚持做到一件事”。这是我今天最想对自己说的一句话。
以前的我不够自信，想法很多但却迟迟不肯实施，不敢去尝试和挑战，安于现状，内心总觉得不行，这个太难了，负能量满满。
但是现在，我不一样了，我变得积极乐观。
我告诉自己：瞧，早睡早起这件事都能坚持得这么好，还有什么事情不能做的呢？退一万步说，哪怕不成功，但至少，可以去试一试啊！
我变得更多去正视自己的内心需求。
我懂得去关爱自己，呵护自己。
或许我现在做得还不够好，
但，我会一直努力下去。
我想信自己！我的人生我做主！
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