“热在三伏,冷在三九”三伏天是处于小暑与处暑之间,一年中气温最高且又潮湿、闷热。
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“热在三伏”,尤其在城市中,仿佛置身巨大的蒸笼。三伏天又闷又热是由于入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入“三伏”,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。注意补水保津液,因大汗泄气,不但损津液导致咽干口燥、口苦,也损气,让人出现困乏等状态,因此要注意减少外出和及时补水。
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普洱茶,夏日补水生津佳饮茶要坚持每天喝,细水长流,浓淡相宜,缓慢而长久发汗即可。
提高免疫力来杯熟普
熟普的活性成分红茶素、黄茶素、茶褐素、没食子酸和维生素C等物质对提高人体免疫能力有明显作用。普洱茶在发酵熟制的过程中,由于微生物的作用,会让大分子多糖类物质转化成大量新的可溶性单糖或寡糖,并且维生素C的含量也会随着发酵的过程剧增。尤其是身体素质较弱的人群,暑伏天抵抗力会更差,不妨来杯熟普,常饮提升免疫力。
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清热去火、降压降脂,来杯生普
普洱生茶之中富含茶多酚,性属清凉,具有很好的清热去火,降脂降压的效果。长期饮用可以降低体内的胆固醇及甘油酯,降低血压、减缓心率,尤其是有高血压和冠心病史的人群,特别适合饮用。夏季本身就容易心火旺盛,尤其是喜欢熬夜的年轻人,来一杯生普,清热去火,熬夜提神。
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