解除家长心病：如何hold住孩子的青春
今天我们从心理学的角度，谈一谈与青春期孩子沟通的技巧，可以让家长们一用就会，解除心病，hold住孩子青春期的成长和变化。
首先家长们要清楚，青春期的孩子是一个矛盾体，就是他想要独立却又不能完全独立。他们讲自尊，要面子，要平等，喜欢别人把自己当成一个大人，讨厌别人把他们当成小孩。
所以要跟他们保持良好的交流，你就必须得尊重他们，不要总想着控制他们。
千万不要这样：
*孩子最近喜欢照镜子，十分关注自己的外貌
你：宝贝最近怎么爱美了，是不是有男生追你啊？妈妈告诉你，你现在还小...
孩子：你懂什么啊，懒得跟你说。
*孩子最近喜欢看恐怖电影
你：哎呀，你不要看这种电影，怪吓人的，你还小，看些阳光的...
孩子：你少管我。
*孩子话还没说完
你：哎呀，你不能这样做...你应该...
孩子：...（转身关上了门）
其实，孩子并不是不愿意向你吐露心声，而是你从来就没有让他觉得自己得到了理解，尊重和支持。
家长要了解，青春期其实是实现自我同一性的时期。就是一个人对自己的社会角色，社会职责还有人生个体的意义等问题实现认识和整合的一个时期。
这个时期的孩子会思考我是谁、我要做什么、我为什么读书、人生的意义，人死了会怎么样等等人生哲学的问题。
当青春期的孩子开始思考这些人生哲学问题的时候，对他们而言是一个非常重要的时刻，这说明他们的成人意识觉醒了，他们要真正长大了。
如果这个时候，家长与孩子之间的话题还是像以前一样每天只会围绕吃喝拉撒，那么孩子肯定就不愿再与家长沟通了。
他们会想：
你们为什么还跟我聊这些小屁孩的事情，
我已经长大了。
所以你要去跟他聊一些深入的有哲学意义的话题。如果你不知道该怎么聊，那就听。听孩子自己说。也许他的想法会很幼稚、很荒唐，但是没关系，你只要去听他说，给到他情感上的支持，他就会觉得你像朋友一样，你是可信任的，他就会愿意跟你聊。
孩子在成长，在学习和进步，家长也要更新自己的知识储备，否则亲子之间的沟通和交流就会越来越难。
为家长支招：“我—信息”沟通新模式
在亲子沟通中利用“我—信息”模式，强调的是对子女“行为”本身的感受，而非对自己或子女“个人”的感受。即对事不对人。
第一步：行为描述
客观的、不带指责的描述孩子的行为，比如说他做的事或说的话。
* 记住，千万不要对孩子的行为进行指责、评判或贴标签。否则你们的沟通就会陷入到不良沟通模式中。
举例：
今天儿子放学后没有回家，也没有打电话或打招呼。到了晚上八点才回到家。作为家长的你很着急，孩子回到家时你也非常的生气。
指责或评判式的描述是这样的：
你放学不回家跑哪去了，你知不知道家里人会很担心啊...
但你现在要开始学会客观、不带指责的描述：
你离开学校后没有回家，也没有提前跟爸妈打个电话说晚一点回来...
记住，先客观描述，不指责，这样孩子的防御和抵抗情绪也会低很多。
第二步：表达感受
其实孩子非常愿意听到父母的真实感受和想法。家长表达自己的感受，而不是评价孩子的个性和人品，也会让孩子觉得父母很诚恳，很尊重自己。
家长可以用“我认为”、“我觉得”句型来表达自己的感受。
接着上面的例子：
你离开学校后......这样子我们会非常的担心和着急，因为害怕你在外面发生什么意外。
第三步：说明影响
说明孩子的行为对你造成的具体、切实的影响。
这样可以让孩子知道，他的行为是如何成为一个问题的。这些影响可以是某种让你耗费时间、精力、钱财等，或受到伤害、感到痛苦等。
接着上面的例子：
......这几个小时里我坐立不安，到处跟老师和同学打电话找你，以至于我晚饭都没法做，所以现在都八点多了，我们一家没有晚饭吃。
而且原本我要加班把工作做完的，可是现在看来，我的工作也没有办法完成了，我真的很苦恼。
* 千万不要小看这一部分，当你向孩子发送完这三步信息相当于告诉了他整个事件和他的行为给你们带来的困扰。
表达了这三步，他会感受到来自妈妈的关心和接纳，还会产生一种愧疚感。可能大家会觉得愧疚感是一种负面情感，是不是不好。其实，愧疚感对我们人的发展是很重要的一种情感。
愧疚感会驱使人们从行为上做出改变来弥补自己的过失，这是一个正常但又非常重要的心理过程。
可是很多家长在面对孩子的一些行为尤其是不可接纳的行为时，往往是打骂、指责、埋怨的方式，这样会阻断孩子愧疚感的自然产生，久而久之，孩子就会变得没脸没皮，无论你怎么说他，他都无所谓了。
而且还会激起他们的防御，抵消他们的愧疚，进而产生一些抗拒的情绪。因此，想要孩子听你的话，行为上有所改变，那么你就要让他正常的愧疚感的过程得以自然的产生流露，他才会有内动力去做出改变。
第四步：表明期望
这个期望不仅是你告诉孩子将来可以怎样弥补自己的失望，更是给了他未来行为的方向。
接着上面的例子：
......所以我希望以后再遇到类似的情况的时候，你要么早上出门时提前告诉我
（本文来自网络）
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