《大地母亲时代的来临》

《大地母亲时代的来临》

两年前生活上的低潮，每天无所适从的日子，不知道该如何打破，让生活回归平静和当下的自己。朋友突然说：咱们去色达吧。我的脑海中空一片白，不知道那是哪里，不知道有什么甚至不知道能改变什么？

在色达喇荣佛学院的汉经院有幸听到了索达吉堪布的讲业，那时刻的自己现在仍然能体会到，像个异类是的散盘腿席地而坐，三个小时如坐针毡。心里的恐慌却没了，安静的到能听见自己。

《大地母亲时代的来临》用六个方法分别是：“发现自性”“提升自心”“认清自心”   ” 回归自性”“实现愿心”“任运自心”，让女性在生活中觉醒，发现平和和智慧的自己。

发现自性：发现有另一个不动的自己在观察自己。

提升自心：安住—静坐—清理—随感觉。

认清自心：渐渐看清楚烦恼和我执，不过是自心化现的能量游戏，烦恼来时能察觉到，任由它自灭，甚至能运用烦恼的能量。

回归自性：相应的觉受加深、频率升高。从瞥见内心世界开始，逐渐受到自性的加持、教授、传法等境界。

实现愿心：自心中浮现今生真实的愿心、菩提心升起，放下已得到的清净、轻安、通灵、神通、觉受、悟境，开始行菩萨行。

任运自心：保持心的清明，任心自在运作，直到日常行为自然总是在一如的状态中。

觉醒的修行都落实在当下的生活中，是非常简单和更加真实的感觉。比如说：吃饭就是好好吃饭，简单完成每个动作，带有觉知地吃饭。看到碗里的食物，你的心就在食物上面，闻到食物的香味，有觉知地把食物送进嘴里，有觉知地把食物咬碎后送进胃里。

看完此书，修行还是要持续要做的事情，每天三五分钟把自己的心放在当下，努力尝试去看见那个不动的自己。