结合自身的经历，总结了10点经验和感悟：
1、本自具足，无需外求
不必过多计较，外在世界的得失。本自具足——你已经具备了，所有你希望拥有的能力。你的内心蕴含着巨大的能量。
其实，每个人都是一个小宇宙。当我们把自己的心照顾好，由衷的感到丰盛、富足和喜悦，同时去散发光和热，去温暖身边的人时，你所吸引来的都将是美好的人事物。
2、关于感恩、惜福
人为什么会烦恼？就是源于想要的太多，珍惜的太少。
越长大越发现，当身边的亲人因为生病或者意外离世，真正经历，这些生死离别时才更加会发现以及懂得珍惜当下的重要性。
允许一切的发生，接纳自己所有的情绪，接纳自己的不完美。
3、关于允许、接纳、转念
相信一切都是最好的安排，也坚信“今天一定会有好事发生”。
对着自己默念一句：“今天一定会有好事发生”，你就会发现所有的好事都会接踵而来。
这是一句超级神奇的“咒语”，从明天开始每天早上起床，你也可以来试一试哦。
如果发生不好的事情，如果它还没有变好，那就说明，事情还没有到最后，所有的事情到最后都会变成好事。
请记得运用“转念”思维！
4、关于修身、修心、修行
想一想，人生不过几十载，我们来到这个世界的使命是什么呢？
难道是为了一己的私欲、金钱、地位、名望……
我们都是凡人，是凡人就会有“贪嗔痴慢疑”。
人的一生就是不断修身、修心、修行的过程。人活一世，我们要做的就是时刻觉察和反省。
把自己修好，是此生唯一要事！
5、关于利他
非常喜欢这句话:把自己作为礼物，像光一样照亮别人前行的路，要像礼物一样出现在别人生命里。
宇宙是守恒的，你付出多少，它就会加倍回流给你。
当你想要得到的时候，别想着怎么去要，而是要通过什么渠道，通过什么样的方式给出去。
找到你的土壤，开心快乐的给出去。种下一颗强大的种子，埋进潜意识，早晚会开出，智慧的花……
6、以人为本，以终为始
从目标倒推过程，倒推如何实现它。
做事情，一定要做到“以终为始”。
因为人性都是自私的，人性总是只看到眼前，也容易迷失自己。所以做事情的时候，也要对自己反人性，才能做到“以终为始”
要做到“以人为本”，就需要对自己反人性，对其他人顺应人性。
当你用目标作为开始，倒推你现在要做的事情，看起来会更难，其实一旦开始做了，会更容易做成功。
7、选择大于努力
帝王蟹很贵，在你家后院的池塘去钓帝王蟹，是钓不到的，因为它只在太平洋才有。
这也是为什么，大家都在强调的选择大于努力的重要性。
8、关于行动、持续、聚焦
在这里送你三句话:
行动力上的人，最好命！
与其挖一千口井，不如深挖一口井！
永远相信水滴石穿的力量！
9、不断修炼，演讲和写作技能
演讲和写作技能，基本上是每个人必修的技能了。
如果你会说又会写，这样的人走到哪里都会很吃香。
所以从现在起，希望你可以重视演讲和写作。
想要提升演讲能力，除了掌握正确的方法以外，长期刻意的练习很重要，不断学习和精进。
10、关于付费学习+破圈
向专业的、有结果的老师请教学习，也会让我们拥有更多成长的力量。
相比那些有名望的老师，更接地气、和你的心更近、让你变得更好的老师，更愿意一心一意的帮助你，更值得我们深度链接和追随。
她身上的一言一行，一举一动都是我们学习的榜样。
最后，希望我们都活成自己喜欢的样子，温暖更多的人，实现快速成长和财富跃迁。
2023年，一起“内修心，外修金”！
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