积极表达

读经典的书籍，品成长的欢喜，你好，我是马登强Bean，这里是《登强读经典》。

*4F打卡法*

F1：今天所读的章节，让我印象深刻的内容是那些？

使用“我-信息”方法时，坦诚的表达自己的积极情绪、表达自己的关爱

F2：这些内容让我联想到了什么？或者有什么样的感受和感想？

“我-信息”确实是个好方法，但很容易走入一个误区，实际上想表达自己的感受，但很容易进入开始指责对方的陷阱。所以需要，坦诚的表达自己的积极情绪，表达自己的关爱。很多的父母，其实很关心孩子，但到嘴边那全是指责，不会表达自己的情感，还认为这是表达爱意的方式，但真实表达自己的感受，表达自己的关爱，会让孩子的感受还太多。比如晚回家的孩子，用“谢天谢地，你总算安全回家了，真是让我松一口气”比“你还知道回家啊？”，孩子的感受会大不一样。

F3：这些给我现在的工作和生活有哪些启发、启示？

两个关键词，一个是坦诚表达，一个是积极情绪。一真一切真，万境自如如，真情实感，最有能量，最打动人，还有就是，要表达积极的情绪，负能量的人是情绪黑洞，没有人会喜欢，积极的表达情绪，会构建一个能量场，影响自己和他人，越来也好。

F4：未来我打算如何应用我的这些启发、启示？

跟孩子，跟家人，跟朋友坦诚的、积极的，表达“我-信息”。