你知道吗？孕妇朋友们并非不能品尝鲜美的甲鱼哦！
只不过，为了确保宝宝能够安全、顺利地降临人世，特别是在孕早、晚两期阶段，建议您慎重考虑是否要食用甲鱼。
原因在于，甲鱼富含优质蛋白质以及多种对宝宝有益的矿物质。当然了，过犹不及的道理人人皆知，若是孕妇朋友一不小心食用过量，有可能带来相同的尴尬后果——宝宝发育得过于壮硕，给分娩制造诸多阻力；甚至还可能提高流产的风险呢！
此外，甲鱼性质偏凉，滋味咸腥，有着活血化瘀之效，极有可能进一步影响到胎儿的稳定状态。相比之下，鱼肉与贝类食品同样富含蛋白质及各类微量元素，向来为孕妇朋友与宝宝的身体健康所青睐。然而，请务必选购新鲜且卫生的食材，并且烹调至全熟才能安心食用，以此防止细菌或者寄生虫悄然侵入。同时，孕妇朋友们应尽量避免食用其他高脂肪、高蛋白、高糖分、高钙质、高盐度、酸度过重、滥用温热补品以及食用发霉变质的食品。另外，还要多摄取新鲜蔬果，保障维生素与微量元素的充足供给，让宝宝在娘亲的肚子里茁壮成长吧！
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本文标题：孕妇能吃甲鱼吗
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