早上醒来时跟小组一起练习正念呼吸冥想，今天主要是”意守丹田-黄帝内经口诀“的练习。感恩老师的带领，在”恬淡虚无，真气从之“的口诀练习中，感受身体能量。通过测量脉搏，的确有增加。
昨天收到通知，知道儿子今天傍晚才放学回来。上午安排了工作，临近中午时咨询结束，一出工作室赶紧联系老妈安排午饭事宜。我到家后，看到贴了工作人员在小区更换煤气软管，又赶紧联系。感恩工作人员帮我登记，前来施工。由于新管比旧的要粗一些，需要钻大孔径，厨房里弄得一片狼藉。以为只是换根管子，橱柜里没有全部清空，只好在工作人员走后重新清理。
儿子到家时，我还在打扫，还没来得及做饭。儿子说饿了，不想太晚吃饭，提议去外面吃。就一起去吃了生煎包，热干面。开学第一周，周五不回来就感觉很久没见面，说不完的话。新宿舍和新小组都很喜欢，新老师也大都适应，是个值得期待的新学期。
感恩老妈的辛苦，为儿子缝制了椅垫。感恩叔叔寄来了月饼。
忙碌的一天，此刻，只想躺下来闭上眼睛陪儿子聊聊天。
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本文标题：2022-09-03 感恩觉察
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