长时间沉浸在某种低落的情绪里，容易深陷，敏感，悲伤，迷茫，恐惧，自闭，这些不由自主的情绪，在辗转反侧的夜里，循环反复，脑海里有一个声音像祥林嫂一样，不断重复着悲剧的预演，万籁静寂的时候，仿佛可以灵魂出窍，有那么一瞬间会觉得，这个世界跟自己好像也没什么关系，太过伤心，貌似会得，失心症。
不知道如果长期持续在这样的情绪里，应该就是抑郁了吧。
也想着尝试逃离这种的情绪，把音乐开到最大，看搞笑的视频，吃美味的甜食，但是毫无用处，就是没心情，没兴致，没口味，消极的情绪像一张深不可测的网慢慢把你拖入到海底，心里堵得有很强烈的窒息感；眼睛盯着天花板，仿佛能看到一个巨大的黑洞，越看，它便离你越近，然后等着慢慢被吞噬。
这个时候，本心是拒绝与外界任何人交流的，越沉浸在这样的情绪里，越是想封闭自己，如此恶性循环。
幸运的话，随着时间的推移，你的注意力会被强行转移，能打败情绪黑洞的居然是忙碌的工作和琐碎的生活，当然前提是，你得认清，生活总得继续下去。
再幸运点，身边总会有善良的朋友不厌其烦的关心，愿意交流是走出阴霾的第一步，与其自己困在一种绝望的顾影自怜和极度恐惧中，不如多交流，多找寻方法，回归原来的节奏和正常的生活，当然，可能有些日子再也回不去了，但是能积极点肯定不是坏事。
要知道，世界根本不会因为你的任何情绪而发生改变，你却可以改变情绪，进而改变自己，去适应这个或美好或残酷的世界。
阿辽沙，别害怕，火车在上面停下了，她一笑，天就亮了。
——《太阳照常升起》
网友评论