亲爱的秋秋，
你好！
今天早晨听了你的生命成长故事，我心里有一种感动中交织着心疼的感觉。秋秋，你给我的感觉和我教过的一个学生很像，特别是看到你微笑的时候，我感觉你和她就更像了。她也是师范毕业就成家，年纪小小的时候做了妈妈，当她像你一样在我们眼中还是个小姑娘的时候，她的儿子就上了大学。
亲爱的秋秋，你也是给这样的感觉，我感觉你还是个小姑娘，不曾想原来你的孩子已经上了高中。
秋秋，你说你自己还是个孩子就成了家，所以你在自己家庭中的成长是缓慢的。秋秋，有时候成长是很奇怪的事情，每个人都有每个人不同的节奏。我现在已经五十多了，可是我从来没有有意识地想到家庭中的成长是需要自己努力的，我基本就是随着自己的本性使然，喜怒哀乐都摆在脸上。年轻的时候我对先生是绝不妥协的，认为他不对的事情，我一定会进行一番坚决的反抗和斗争。每次较量的结果是他气得脸煞白，我也难受得痛不欲生。但是我也没有进行过反思，就凭着自己的感觉推着走。随着年龄的增长，我斗争不动了，就放弃了“改造”他的努力，但是对于他不理解我的付出，我的辛苦，我的难受，我的努力，我是心怀怨恨的。每次他批评我的时候，我都在明显地表现出不乐意，我就故意气他，他不生气，我却继续生气。
这样的生活状态就是我们生活的常态，自从开始做《镜子练习》我才有意识地我要在家庭中磨炼和成长自己。他还是那个他，但是我却变得不一样了，有几次遇到自己感觉不满意的事情，我会在心里说，“爱自己，爱自己。”当我这样想的时候，我就不生气了，或许是内心的体现帮助我转移了自己的注意力，同时我也意识到了自己生气的状态。意识到就是缓解的开始，这样我就慢慢放下了。
秋秋，你谈到自己在工作的状态，我觉察到了你心中满满的爱，因为自身内心的柔软，所以不舍得难为孩子。我理解那样的感受，为了不让孩子难受，自己也为此承受了一些来自外界和自己施加给自己的压力，是吗？但是我们还是跟随着内心的感觉，选择了让孩子们尽量去做自己。这样的你让我好感动。
没有无缘无故的爱，没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的遇见。不管我们是和家人、和爱人、和朋友、和同事、和各种各样的人的相遇，都是生命给我们的礼物，这些相遇不断地打磨着我们，让我们成为现在的自己。
相遇之后，我们彼此给对方留下了什么样的礼物？我们是有选择的，我们是可以选择的，你说是吗？今天我们的相遇是生命对我们厚厚的馈赠，我们珍惜、珍视，谢谢你今天给我们的真诚呈现，收到了你来自内心的深深信任，好感动。谢谢亲爱的秋秋。
秋秋，关于我们做志愿者的那件事，听你说自己的感受时，我的心跟着起伏。我也是志愿者，我感受到你的心情，也看到了你认真坦诚和对自己的严格要求，同时心里有些不忍。你问过我这件事，我看到你的留言后想，秋秋你好有想法，你能把自己对这件事情理顺出框架来，我却没有。
秋秋，我的写作在最大的程度上受益于我自己的感觉，或许真的像兰儿老师说的那样，我是感觉特别丰富的，我也是敏感的，当我被分享者触动的那一刻，我就觉得自己有千言万语要表达，然后我就随其自然地表达了。我能感受到我的文字里自己那股情绪澎湃的跌宕，所以我会在尽快的时间内把那种情绪写出来，因为我知道那种感觉一旦错过，之后就捡不起来了。所以当我沉浸在自己的写作中的时候，我自己会写出什么来，我是不能把握的。
这也是对我的一个启发，不要想那么多了，凭着感觉走吧！我觉得有时候感觉真是我们的一个引导员，我做事的时候基本就是凭感觉的时候比较多。年轻的时候特别羡慕那些稳重的人，也渴望自己变成那样，自己对自己的情绪型特点也做过无数次痛苦的挣扎，但是终究无果，遇到事情本性就暴露出来了，于是就任其自然了。
说实话，秋秋，看到你为了志愿者这件事这样纠结和难受，我的心里也感受到了那样的感觉。秋秋，如果说做志愿者这件事是生命送给我们的一个礼物，这个礼物对于我们来说意味着什么呢？不知道你心中的答案是什么？对于我来说，我觉得它意味着成长，我自己在这个过程中成长了，我体验到了美好，我表达了美好。这样就很好了，结果不重要的，重要的是我们在过程中的感受，你说呢？
秋秋，我曾经对自己的要求总是很高，总觉得不严格要求是不负责任的，但是每当那时，我的内心就无形中产生很多的压力，那种压力感让我特别累。现在因为跟着兰儿老师做《镜子练习》，我开始意识到了自己的状态，我在学着慢慢放下，我知道这需要时间，但是我选择去释放。不管现在的我什么样状态，我都提醒自己接纳当下，接纳自己。
秋秋，现在我越来越喜欢《镜子练习》了，它让我看到了自己，看到了被自己忽略的自己。看到自己的感觉真好，我不懂得爱自己，我之前总是那种付出型的去爱他人，那样的爱给他人的感觉是什么呢？那样的爱会不会给他人压力，我也不知道。现在，我开始关注自己，我正在学着爱自己，所以当我看到你这么年轻就开始有了那么多的变化和觉悟，我真的好羡慕和喜欢，你已经在发现自己的路上，这是多么美好的开始。
亲爱的秋秋，让我们一起开始爱自己吧！爱是最强大的疗愈力量。吴国珍教授说问题不需要解决，自己的心境变了，问题就自然化解了，你说是吗？亲爱的秋秋！
感动吴校和兰儿老师给我们搭建的这个场域，让我们在这里自由地释放我们自己，在这里我看到了伙伴们更多的方面，我们正在寻找自身完整和认同的路上，这种寻找是幸福的，幸福中带着感动。我们继续前行吧！
爱你的立华！
（一会有课，但是给你写信的想法让我特别想把自己的心里话和你说说，感觉心里还有好多话要和你说，准备去上课了，先说到这里吧。亲爱的秋秋，让我也这样称呼你吧！因为在我的心里，总觉得你是我的一个小朋友。可爱的你，正在幸福成长的路上！你的世界里一切都会越来越好！）
2022.12.8
网友评论