去学习（一）

    中秋节首次送自己礼物：三天幸福心理成长课。

    今天的主题是：看见自己。

    常听人说＂学了很多道理却依然过不好这一生＂。学到只是头脑里的东西，做到才是身体里的，学到和做到之间，隔的是练习。

      在以下爆光内心等级的练习中，我自认为是C：柔软，随性而宽容。真正轮到我做练习时，在队员扮演的家人面前，在辅导员一遍遍用下面话语引而时，崩溃于＂我只能坚强，不能脆弱＂里。

      而家人的扮演者并不理解和接受，感受到的是唠叨而后退远离。照见我在家庭关系中＂我＂做的并不是家人认可和接纳的！而这样的不对等，久了自己就生出怨恨和委屈，家庭关系在埋怨和指责中越来越疏离。

      调整自己的关注点，把目光从他人身上收回，做好自己，反省而不指责，把自己活好了，身后的父母、身旁的爱人和前面的孩子就不再是相互纠缠指责的关系，而是共同面向前方。

    看见问题，身体比头脑更准确。改变自己，永远比改造别人更靠谱。