孕记6.莫生气2017.09.02
一本书上说一个人在生气愤怒之后的六个小时的免疫力都是零。所以，不能随便生气，生气是拿别人的错误惩罚自己。当然，要做到情绪的收放自如还是有点难度，一般情况下会先发火，但是一定要克制克制，在极其分愤怒的情况下，深呼吸，握紧拳头再松开，重复几次情绪就能好转；或者听正念冥想，放松身心。（当然对我来说不管用的，我会偷偷的报复回去，比如会在让我生气的人的椅子上踩几脚，画个圈圈诅咒一下他，或者冥想一下他会遇到相当恶心的事情，然后大笑三声就好了。谁让我是孕妇呢就是这么任性）。
星期三去跟宝爸朋友家去做客，结果人都走光了，宝爸还在那里聊起来没完，那个朋友还一直在吸烟，回到家后我越想越生气，特别的生气，开始质问宝爸，“别人十点就走了，为什么你要等到12点才走，而且别人也要休息啊！还有没看到他一直吸烟吗？为什么不早点回来。”（在外人面前我一直是贤良淑德的，从不反对宝爸的意见）之后就是宝爸的各种道歉。
我的负面情绪上来，一直再数落他，又哇哇哭了一会，越哭越伤心，越哭越气愤，直接都上升到没有人管我的程度。等缓过来时已经是第二天，悲催的是我的耻骨一直疼，疼了一天，我也一直好奇为什么每次生气耻骨会疼，耻骨跟情绪有什么关系？
孕记6.莫生气2017.09.02
所以说，千万不要生气，尤其是孕妇一定要为了孩子，为了自己千万千万不要生气，一定要控制住情绪，一定要正念冥想。人气愤时身体会产生很多毒素。时间越久伤害越大。好多关于怀孕的书大篇幅的说孕妇要补充足量的蛋白质，矿物质，维生素，叶酸。对于情绪只是一带而过——保持良好的情绪。
孕妇的情绪直接影响孩子。孕妇天天生气生下来的孩子也会容易暴躁。所以，不能生气，一定一定要克制，饮食重要情绪更重要。因此对于我现在吃不下核桃也没什么大不了的，干嘛非要跟自己过不去，保持愉悦的心情就好啦。
其实这段时间，宝爸的做法让我还是很满意的，包揽了所有的家务活，这不昨天晚上又把屋子里里外外的卫生做了一遍，拖地忙了一个多小时，吃了一大盘子饺子的人临睡觉的时候竟然说饿了。我就戏谑他说。还是多活动好，可以减肥，一举两得；宝爸还处处帮我缓解情绪引起的焦虑，今天因为工作的事生气我对象就劝我说，“你还记得网上那个黑的不要不要的小男孩吗？就是因为在母亲肚子里的时候，他妈妈天天发火把他烤黑的。”说的我哈哈大笑。
可能是我肚子的宝宝比较懒（就找理由吧！明明是自己不想动），我现在特别不愿意动，回家就躺着，盼了这么多年终于过上了衣来伸手饭来张口的小皇帝的生活，主要是宝爸又可着我矫情。
其实，宝宝远没有我们想的那么脆弱，就说现在，只要是香精香料多的东西我看到就会下意识的恶心，不想吃。都说孕吐是激素的原因何尝不是肚子里的宝宝给我们的提示，让我们以后都远离调味料。远离各种对宝宝有害的东西。
放心吧！有缘分的话宝宝自会与我们相见。
网友评论