健康生活，健康身心

又是一个周末，百天线上上课，晚上跟家里视频之后，下楼去跑步，这也是是个四个月之后的第一次五公里跑，一口气跑下来，大汗淋漓，腿虽然因为多日未运动，有些不适应了，但身心舒畅，接下来得天天坚持跑五公里。拥有一个好身体，才拥有奋斗的本钱。

加强锻炼，训练体能的同时，在睡眠、饮食、专注度、工作效率上也要下些功夫，每个人的时间、精力、机会都是有限的，让有限的时间跟精力用在最值得付出的事情上，才能有事半功倍的功效。

工作上要用心、用脑、用力，保障早期的成功；对象问题上，妥协下，听家里的，追下丹。