又是一个周末，百天线上上课，晚上跟家里视频之后，下楼去跑步，这也是是个四个月之后的第一次五公里跑，一口气跑下来，大汗淋漓，腿虽然因为多日未运动，有些不适应了，但身心舒畅，接下来得天天坚持跑五公里。拥有一个好身体，才拥有奋斗的本钱。
越努力，越幸运！
加强锻炼，训练体能的同时，在睡眠、饮食、专注度、工作效率上也要下些功夫，每个人的时间、精力、机会都是有限的，让有限的时间跟精力用在最值得付出的事情上，才能有事半功倍的功效。
工作上要用心、用脑、用力，保障早期的成功；对象问题上，妥协下，听家里的，追下丹。
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一一一感恩曹总二天的陪伴，一起做早课运动，在经济寒冬的时候养好身体，春发时候大干一场，停下来休息是为了更好的往前走...
意念影响人健康 开心生活是个宝 无忧无虑无烦恼 身心健康人不老
2018.2.3 目标：身心健康，财富丰盛 好种子： 1早起健康早餐，种下健康的种子，回向群里姐妹及家人身心健康 ...
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本文阅读需要2分钟 健康包括身体健康和心理健康，只有身心都健康的人才称得上是真正的健康。在生活中，经常发现有的...
一、从好身体来 健康是福。有了健康的身体才有奋斗成功的本钱。心理的健康也很重要。身心健康，就能顺利工作生活，迎着阳...
大道至简，人生奥义，不过就四个字，身心健康。 身，就是身体，由此衍出行动力。身体需要管教，不能放纵，需要规律，不断...
食不过饱，饮不过量 跑步健身 不要焦虑！ 只要每天认真努力就好，累了就休息 不要自怨自艾，没人在乎你，要对自己感到...
本文标题：健康生活，健康身心
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