静空
刚看到题目的一刹那，我的脑海立刻闪现已故爷爷的音容笑貌。
提到情绪管理，生活当中我最佩服我的爷爷。记忆当中我几乎没看到过爷爷发火生气，爷爷始终是面带微笑，说话和风细雨般亲切，十里八乡没人不认识他。爷爷头脑灵活，思维敏锐，总能把各种问题处理得恰到好处，与人为善，谦和低调，对儿孙慈爱有加。
虽然一辈子经历过一段又一段苦难岁月，兵荒马乱，死里逃生；经历过一场又一场失子之痛，悲痛欲绝。但是爷爷内心的强大支撑自己屹立不倒，就算危难当头也是胆大心细头脑冷静沉着镇定。仅举一例：1948年冬天，淮海战役爆发，原国民党新五军杜聿明的部队溃退徐州，逃到西南李石林陈官庄一带先后被解放军歼灭，杜聿明被活捉。一群溃逃的散兵经过我们村庄时吃拿抢抓，吓得全村人都躲起来。当时我爷爷家养着的一头白驴已怀孕，也是唯一的家当，被他们拉去驮东西，爷爷心疼白驴，为了保护它，处乱不惊，不顾一切现身自愿一路跟着他们走。战乱年月冷枪冷炮时有发生，但是爷爷为了白驴忘了自己的危险，那群官兵驻扎在一个小村里，爷爷跟前跟后给那个小头目端茶送水殷勤侍候，最终感动了那个小头目，爷爷硬是将心爱的白驴从炮火连天的战火里成功解救，到家第二天，小驴驹就出生了……
这段故事给我的启示：置身危难处乱不惊的人，内心何其强大，如何让自己情绪收放自如？！
做情绪的主人，当只关注自己内心的时候，就算大敌当前也如轻风拂面，一切不攻自破，逢凶化吉，转危为安，转败为胜，假如成为情绪的奴隶，怒火爆发，两败俱伤之后的懊悔和后果无法弥补。
而，过于压抑情绪带来的伤害简直就是自残。面对无数次误会被质疑批评嘲笑羞辱甚至以为理所当然的要求时，不是郑重表明态度却勉强自己选择默默承受，这于己是觉得别人对自己这样做，我脸上难堪心里难受，我要是回怼别人，对方会多没面子！而于人看来就是默认就是软弱可欺，根本没有意识到我是尊重！见鬼的逻辑！我凭这样呢，谁领情呢，应该拿出勇气据理力争，大声说不！！！为什么自己已处于无助却总替别人考虑！人心叵测，醒醒吧，过于控制情绪，受伤的只有自己，这是没人看到的痛！
伤过错过痛过努过悔过恨过半生已过，一笑而过，从头来过！
情绪管理，做到阴中有阳，阳中有阴，以中为度，做到以和为贵尊重别人，更要关注内心珍爱自己！
放飞情绪
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