一、孩子的行为让我想起了发生在我身上同样的事。想一想自己遭到了怎样的对待，而那时作为孩子的我希望得到怎样的对待。
二、我不够好。凡事都决定自己“不够好”的性格，让我非常在意失败，还会把失败当成自己一无是处、未来没有希望的证据。不要把这个习惯传给孩子，不要让孩子像自己一样害怕失败，那实在太令人灰心丧气了。文中举了一个解决这种心态的例子。为了不让孩子失望，我努力克服恐惧，好让孩子知道失败没那么糟糕。“尽管那个声音叫我放弃画画，我还是重拾画笔。我不去评判自己画得怎样，而是训练自己去注意我为什么喜欢画画，并找出我最满意每幅画的哪个部分。这样做有一个意想不到的“副作用”——我变得更有自信，不仅对我的绘画如此，对整体的生活也是如此。”
三、少消极评判，多欣赏鼓励。就像我们不该评判自己一样，我们也应该尽量避免评判孩子。对孩子做任何评判都无助于让他变得更好，因为在“文静”“笨拙”“吵闹”等标签的限制下，孩子很难健康发展。描述你看到孩子的行为与感受，并鼓励孩子，而不要做任何评判。描述你的观察，并发现一些具体的特质给予称赞，远比“干得好”“太棒了”之类的笼统评语更鼓舞人心，也远比批评更实用。例如，如果孩子写的作业看起来像鬼画符，乱成一团，但有个字母P写得很完美，你只需要说：“我喜欢你把P写得那么工整。”下次你会看到另一个完美的字母。不要说“我做的面包很好吃”，而是改成“全心全意投入烘焙是值得的”。不要说“我不擅长瑜伽”，而是改成“我开始练瑜伽了，而且比上周进步了一些”。重点不是那些字眼——“好坏”而是停止评判，或是别把结论说得太死。这样做对我们自己和孩子的伤害会小一些。
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