【读书笔记1】关于实现目标，我们需要的一些事实

这是作者关于目标管理系列的第一篇文章

秉承分享知识是一个普通人对社会做出贡献的最简单方式的分享理念，把自己近三年通过阅读在思维与方法论领域的所读所思所想分享给大家，共同成长。

我们每个人对目标二字再熟悉不过，但其实并没有正真的认识它。这本书是我看过的对目标讲述最全面的一本书，相信也会对你重新认识目标有很大的帮助。本文并没有按照书中的目录开展，而是以一种新的顺序开展，新的顺序更加有利于整体把握本书精华内容。以下请欣赏。

1.自制力的本质

我们经历过很多次目标没有完成的状况。目标为什么没有完成？比如减肥目标、读书目标、戒烟目标、锻炼目标等。

这些目标的失败率很高，即使我们内心非常清楚实现这些目标给我们带来的好处以及没有实现目标会带来的危害，但我们通常还是会失败。

提到失败的原因，我们首先想到自制力。认为我们自己自制力差，甚至怀疑自己是不是天生就做不到这些，天生自制力就弱。

实际上，这种想法大错特错。

关于自制力，有几个事实是需要明白，然后就可以正确认识自制力