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关于冥想的一点小想法

关于冥想的一点小想法

作者: 大橙大橙 | 来源:发表于2017-09-10 21:07 被阅读0次

当我去和自我对抗 拉扯的时候

不要压抑 不要镇压

回到呼吸

试着给出陪伴

不要用力温柔 用力正念 用力冥想

因为觉得容易行不通啊

对了 今天用了一些小意志力,在开头,一点点,掰一下头,让他看见更美丽广阔的世界,它就自己走过去了。我猜,这可能是使用意志力的意义之一。

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