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有情绪 说出来

有情绪 说出来

作者: 逐光而行紫 | 来源:发表于2022-09-06 23:30 被阅读0次

进步事件:要承担讲课任务,又要申报高级职称,各种填表,集体备课,忙的晕三倒四,想到昨晚儿子和女儿在沙发边又玩又跳,我坐在旁边没法安心填表,发了火,于是今天中午告诉儿子,这两天我比较忙,你能不能理解一下我的心情,你一调皮我就容易生气,主要是这两天太忙了,儿子表示理解并同意。

以前做法:发火之后不反思

思考:有情绪,是因为自己太忙,周边一乱,更是烦躁不安。其实不是儿子的问题,而且自己还有和孩子们建立约定,让他们看见我的忙,希望在我工作的时候安静一会。其实还是自己没有表达诉求,反而还怪他们不懂事,以后有情绪有想法就要表达出来,让他们知晓。

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