你知道如何正确表白吗？

你知道如何正确表白吗？

心理学罗伯特斯腾伯格提出了爱有三部分：激情 亲密 承诺

1. 激情：被闪电击中

激情指的是吸引力，许多人的吸引环节都无须语言，而是通过视觉（好看的脸）、听觉（好听的声音）、触觉以及嗅觉（从脑的发育看，嗅觉部分比负责视听的部分都要古老）来实现的。

激情会让你在相亲的时候筛选掉不喜欢的人，留下喜欢的继续发展。人的精力是有限的，每遇见一个异性就发展一下，那工作、学习都没办法进行了。只有在一些方面有吸引力的异性，我们才会继续发展，这是人节约时间保护自己的方式。

如果你喜欢一个姑娘，对方问你说是不是只喜欢她的相貌（这时候，她已经对你有好感了），你就可以用爱情三元理论来回答她：“爱情女神是三姐妹，激情脚块，她总是先到。”一个男人承认激情的作用会显得直率而且诚实。千万不要对吸引你的姑娘说：“我觉得你人好。”

2亲密：撩人心弦的策略

亲密指的是双方能彼此分享感情和信心，这意味着亲密是爱情里一个细水流长

的部分。我们经常说谈恋爱谈恋爱，指的其实就是增加亲密的过程。

我们所说的追求，就发生在一方准备尽快增加亲密值的时候。这个环节特别惊心动魄，我把它称为“男女之间的惊险一跃”。

注意，追求不是表白。这里提醒一下，千万不要冷表白，会显得特别傻。表白一定是关系十拿九稳，用来求婚的，不是用来确立关系的。不懂这个道理，不仅可能被羞辱，还可能成为所有观众的笑话。

追求的时候，就各种攻、守、探，这一刻是爱情最吸引人也是最折磨人的地方。追求要主动、大胆，有人总是担心如果对方拒绝了，会不会连朋友都做不成。其实这件事的真相如下：

如果对方拒绝你，而且从此不想见你，说明他本来就不想做你的朋友

如果他重视和你的交情，只是不想谈恋爱，他会非常注意你的感受。

表白过的朋友能不能退回来做朋友？能。而且，交情会比以前更深，如果你们两个都有着成年人的情感模式的话。

成年人是由实力和利益互相欣赏的，他们会挑选有才干的朋友和性格好的恋人。遇到某甲不能和自己相恋，他们会迅速转向某乙。

小孩子的情感方式则是，如果自己的玩具恐龙丢了，再买一个都不行。他可能坚持认为，必须得找到原来那个才行。

所以恋爱这件事，如果对方的情感模式还没发育成熟，比自己差几个量级，那就不要犹豫，直接忽略掉就好了，除非你是一个热衷于付出母爱（父爱）的人。

追求的时候要注意几点：

A 直率不是粗鲁，要有诗意。

“今夜的月色很好”“今天的风儿甚是喧嚣”就比“小妹儿搞对象不”要强。

B跟对方分享心事

有时候，心理咨询老师在咨询者寻求心理咨询时，会聊几句自己的经历：“我也曾经-----后来-----”这叫做自我暴露，目的是让对方敞开心扉说自己的心里话

C多说说自己的事

“上一次见到这么大的月亮，是我跟着爸爸去登山的时候。他告诉我，沐浴在阳光下，男人会很快长大。我们对着太阳流汗、劳作，而对着月亮祈福、默默地说自己的心事。”这跟平台开发差不多，说话要给对方留接口，比如可以谈论月亮、谈论父亲，也可以谈论奇怪的习俗和信仰，更可以谈论“什么心事”。

我希望长大了，能遇见一个像月亮一样光彩照人的好姑娘。

3.承诺：持久的感情

完整的爱是激情、亲密和承诺的三合一，西方人管这个也叫“至高无上的爱”，近乎宗教的感情。

现在，可能大多数人都会认为只有承诺的婚姻是不道德的。不过，以承诺为主的感情，是可以通过培养亲密来实现和谐的。根据社会学家的研究，大多数包办婚姻随着结婚年份的增加，幸福感会上升（也因为开始的时候幸福感实在是太低了。）