今天我来分享我在阅读《通往财富自由之路》专栏内容中关于如何持续做好一件事情的内容整理。有些是我目前做到了，有些是还没有做到的，需要继续学习和改进的地方。下面是我的分享内容。
大家可能都有过很多这样的经历，觉得自己有很多的不足，也很想学习一些知识。然而想法和实际行动总是南辕北辙。在经历过反复的思想挣扎后，鼓起勇气去学习了一项技能，在三分钟热度的支持下开始行动，却在刚开始的时候就被突如其来的困难蒙头一棍，不知所措，然后放弃。常常陷入了信心满满地开始——垂头丧气的放弃，在这种失败中一次次的循环往复，慢慢的磨掉了我们的耐性。
我将克服这种失败的方法分为3部分：
第一部分、愉快的开始
1.寻找正确的刚需
不论是写作，健身还是任何其他的技能，当它无法影响你的生活时，你都不能感受到它的必要性。
不信你可以回头看看自己年初许下的愿望，是不是少了哪一项技能你的生活都不会受影响？既然不是刚需，那就是“不必要”，于是，事实上“不用也可以”，事实上“没有也行”，虽然“有倒也挺好”，可“没有的话顶多是有点怨念而已”。。。。。。
当你真心喜欢做某件事，通过这件事真正感受到了好处的时候，它对你来说就是刚需。就像对于喜欢阅读的人来说，看书从来不是痛苦，而是根本停不下来；对于喜欢锻炼的人来说，健身从来不是煎熬，而是一种生活方式。对于喜欢打游戏的人来说，如果让他停下来不去做，反倒是一种折磨。
所以天生条件弱，周围环境差其实都只是借口而已。最重要的事你能不能找到一个非做不可的理由，让这个你想学习的技能，真正成为自己生活中的刚需。
2.不用等待做借口
“等待”是我们最常用的借口：等我到了XX岁，我就要如何如何。
除了一些法律上规定，不准某些年龄段做一些事情以外，大部分的等待其实只是借口而已。年龄的增加并不保证能力的提升。如果不努力，不论你到三十岁还是四十岁，同样都可以碌碌无为。但这不是岁数的原因，而在于你是否让优秀成为你人生的刚需。
对于等待这个事情我记忆比较深刻的是大概在两个月前，那时我已经连续每周跑步3次，坚持了有3个月。某一天我觉得我是不是应该建个跑步社群，和一群爱好跑步的人一起，大家相互监督相互鼓励更能坚持下去。于是我开找专业的跑步书籍看，了解社群运营的相关知识。我想等我把这些知识都消化了，就开始建群。到现在两个月过去了，知识没消化完，而且慢慢的快把这件事情忘了，等我回过头来看时，时间已经过去两个月了。
实际上如果是刚需，你是根本不会等待1分1秒的。因为不做，对你来说损失很大，所以即便做不好，你也会硬着头皮去做。
所以，不要在找任何等待的借口了，没有任何成功是能够“等”来的。
3.不要给痛苦暗示
我们的大脑有遗忘痛苦的功能。回想你过去的痛苦，估计你能想起来的并不多，而且时间越久远，记忆越模糊。
除时间之外，痛苦的程度也会决定我们的遗忘功能。越痛苦的事情，我们通常遗忘的越快。如果你从一开始就给他赋予太多的痛苦和坚信，那你的大脑自然会想方设法帮你抹掉这部分记忆。
所以，想要不放弃，首先就不要给自己“痛苦”的暗示。
4.赋予事情意义
在开始之前，想尽一切办法为这个事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义。同样的事情，不同的人给他赋予的意义是不同的，同一个人在不同阶段能够赋予的意义也是不同的。重要的是要找到当下对自己最重要的意义，并且把它均摊到每天的任务上。
想尽一切办法为“没有它的存在”赋予很多负面的意义。拿出一张纸去罗列，花几天甚至几个月去罗列：
- 如果我没有这项技能，那现在有什么事儿我根本做不了？根本没有机会？
- 进而，在将来会遇到什么样的困难？会失去怎样的机会？
- 如果我最终竟然没有掌握这项技能，我就跟哪些人是一样的？他们的生活究竟因此有多么凄惨？
不仅要罗列，还要“展开想象的翅膀”，把可以想象出来的细节“栩栩如生”地写下来，把那种你所需要的恐惧深深埋入你的潜意识，然后它就会在很多时候自动工作了，催促你赶紧弄，否则它就焦虑，它就害怕，它就不安生……
第二部分、快速行动起来
1.掌握最少必要知识
我们很多人可能没有认真想过：“迅速成功”绝对不可能能，但“快速入门”绝对是有可能的。在学习任何一个学科的知识时，都有一个很重要的概念：最少必要知识。也就是当需要获得某项技能的时候，一定要想办法在最短的时间里弄清楚都有哪些最少必要知识，然后迅速掌握他们。
如在竞选值月生的时候，我罗列的值月生的最少必要知识是：
1.有空，每天能花1到2个小时的时间处理社群的事务；
2.有学习能力，虽然没有够管理的经验，但我能通过自己的学习快速的了解当值月生所需要的知识，并且社群已经运营这么久了，在简书上有很多战友分享的经验，不知道如何下手的时候可以在上面很快的找到解决方法。
关于写作的最少必要知识，我的理解是：大量阅读。看的东西多了，自然而然就会结合自己的实际生活，产生出不一样的想法或做法，然后有条理的表达出来就行了。
2.接受自己的笨拙
没有谁一上来就能做得很好！学习能力也好，执行力也罢，核心只有一个：在刚开始的时候，平静地接受自己的笨拙。
接受自己的笨拙，理解自己的笨拙，放慢速度尝试，观察那里可以改进，反复练习，观察那里可以进一步改进，进一步反复练习……这是学习一切技能的必需过程。
如我们新手写作最难的问题在于：写得不好就不写了吗？写得不好就不发表了吗？然而，事实上——“受伤”的不是“自己”！
绝大多数执行力差的人，特点是一模一样的：但凡觉得自己做的事情不重要，或者有可能被别人鄙视，就马上不做了——进步对他们来说根本不重要，维持所谓“面子”才是真正的刚需。而一旦遇到可以用来显摆自己的东西，他们就会一生只关注那一个东西——非常“专注”。
关于在写作上接受自己的笨拙这个事情我深有体会，看过我最近在简书上写的东西就知道了。写着写着不知道怎么写下去了，写着写着就偏离了当初想要表达的内容，写着写着不知道如何去将想要表达的东西表达出来。但我很清楚，这都是新手在写作初期会遇到的问题，接受这个事实，不断寻找解决方法，一定会越写越好的。
3.尽快开始，尽快度过那个过程
在掌握最少必要知识之后马上开始行动，然后专注于改进。除此之外，没有“别的东西”存在，尤其是别人的看法。要关注事实，不要关注别人的看法。我们自己的看法常常是不准确的，是需要不断修正的。所以，“专注”事实上是“尽快度过那个笨拙的过程”的核心方法。
第三部分、提升执行力
1.锻炼身体
保持锻炼身体的习惯，有好的身体才能有更多的精力去解决复杂的问题。对于我来说，跑步是一项非常好的锻炼方式，不仅可以锻炼身体，还可以在跑步的过程中深入的思考自己最近遇到的问题，并且去思考解决的方法，思考的质量也比平时高出很多。
2.深入思考
提升对自己思考过程的认知与理解。越是简单的事情，其实越容易被人忽略。因为我们总是以为自己已经理解了这些表层的意思，而不再去深挖其中的本质。如冥想，阅读，培养自己的兴趣都可以提升我们深入思考的能力。
3.早睡早起
晚睡或者熬夜必然会导致早上起不来，睡懒觉。到了第二天晚上有精力充沛，然而这个时间不会持续太久，可能只有一个小时，但早上可能要花两三个小时的睡觉时间来弥补熬夜的这段时间，从投入和产出比来看，这是不划算的。
4.控制玩手机
手机是收割注意力的杀手，看个抖音，刷个朋友圈，看个小说。不知不觉一个小时就过去了，休息一下继续看，两个小时就过去了，回过头来发现什么都没记住，时间就这样被浪费掉了。有时候发现自己困了，还继续坚持着看下去，直到困的不行才放手，然后倒头就睡。醒来后第一件事情就是看手机，不知不觉有进入了浪费时间的事情中。
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