《我不是药神》：健康，才是幸福的最大保障

看到《我不是药神》宣传海报的第一眼，单纯地以为这又是徐峥主演的一部爆笑喜剧电影。抱着娱乐放松的心情走进影院，然而看着看着就笑了，笑着笑着就哭了。

《我不是药神》让我们看到了疾病是怎样迅速榨干一个个家庭，病患们在痛苦与无奈中为活着做出一次次挣扎。内容很简单，但却触动了大部分人的痛点和社会现实。在猝不及防到来的疾病面前，人类永远都是那么的无助。

一个著名经济学家提出过这样一个共识：健康等于1，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而这些都是1后面的那些0。其实，人生到最后，拼的都是健康。只有健康，生命才有无限的可能。

事实上，最好的医生是自己，预防永远大于治疗。《黄帝内经》中的经脉第十篇就提到：“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”。“治未病”就是要提前把疾病挡在门外。

健康，从选择好水开始

水是生命之源，尤其是矿泉水，含有人体所需的矿物质和微量元素，对人体有天然特殊的调节作用，在欧洲甚至被誉为“治病的药”。喝对水，喝好水，就等于拿到了预防疾病的钥匙。

产于念青唐古拉山的西藏5100冰川矿泉水除含有人体所必需的锂、锶、偏硅酸等微量元素，还含有锌、溴、碘等多种微量有益组份，溶解性总固体含量较高，低氘天然小分子团水更是生命的激活剂。长期饮用对人体骨骼系统、心血管系统、神经平衡、消化系统都大有裨益。

健康，从调整生活方式做起

良好的生活习惯是健康的开端。中国营养学会制定了八条膳食指南：“食物要多样、饥饱要适当、油脂要适量、粗细要搭配、食盐要限量、甜食要少吃、饮酒要节制、三餐要合理。”坚持并且合理地进行锻炼，能够强身健体，预防疾病，还能改善情绪，提高生活质量。

健康，坚持保持良好的心态

乐观、开朗、豁达的生活态度，是保持健康身体和克服困难的法宝。从容应对日常生活中的压力，将目标定在力所能及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等，都有助于保持自身的良好心态，人体也因此会有很大的抗病能力。

趁现在，对自己好一些，毕竟只有健康，才是幸福的最大保障！