今日立禅45分钟,神散,飘忽不定,观之,心不急,后背暖,手指涨,腿部及臀部偶尔有电麻感,到后期偶尔在某个角度膝盖有点疼,调整了一下。写字松,不觉得费劲了,以前写字会比较挤,想要松开的话得费劲,现在不那么费劲了。
在很早的时候,放松身体并不困难,甚至睡上一觉就可以了。但是随着人类文明的发展进步,它变得越来越困难。大脑越...
不修禅则罢, 假如修禅,为禅师弟子, 则应人人经历“高高山顶立,深深海底行”的过程! 高高山顶立, 见地要高远,超...
吉祥尊者 在打坐之前可以先立禅。 最简单的站法是,脚稍微打开一 点,齐肩宽,自然的站立。 关键是从坐到站,在转变姿...
通勤时间的禅意活用法 激发干劲的简单方法 对于工薪族而言,每日通勤十分辛苦。 不过,私以为保有一定的通勤时间更好。...
正念冥想,此刻是一枝花。花儿绽放,好心情还会远吗? 书中像我们介绍了山之禅,湖之禅,立禅,卧禅,哈达瑜伽,爱心之禅...
所谓“禅”,平常心是禅,花开花落是禅,人生人死也是禅;把对待泯除,把分别丢弃,不可说有,不可说无,所以禅不立语言文...
有这般汉,误认禅宗“不立文字”之旨,妄执离言,不知离言即言、言即离言,立而不立、言而无言; 有这般汉,误认禅那、禅...
离开禅修营,在家里或办公室坐禅、立禅、行禅,大家会觉得很奇怪,在日常生活中善巧安排,可以让心平静,禅修事半功倍。 ...
妙法莲华因缘有,因缘就在云水间。 愿为众生做牛马,乐替天地立茶禅。 ——《甘露禅韵》之99
《山颠望雪》 立顶北迎削骨寒, 凛冽呼啸为那般。 冰霄霜凝多重重, 负累前行莫禅禅。
本文标题:立禅45分钟
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