18 进行立禅

通勤时间的禅意活用法

激发干劲的简单方法

对于工薪族而言，每日通勤十分辛苦。

不过，私以为保有一定的通勤时间更好。

譬如公司与自家位处同一栋楼将会如何？毕竟无需通勤时间，想必会很方便，或许我们会如此考虑。

不过，在切换心态这一方面不会稍有些困难吗？

清晨，离家时与父亲作别。于是，走到车站，在车厢中摇晃。到达公司时与部门主管打招呼。好的，今天也应加油，如此激发干劲。

借由度过通勤时间这一桥梁，便可完整地改变心态。

如需激发更多干劲，还请务必试着立禅，即使抓着车厢吊环时亦可。简单的方法便是，保持站立，使意识集中于丹田进行悟禅。

不论通勤时间，还是短暂的空闲时间，少许时间便可有助于禅意修行。